免疫力を下げないために その１

その１　体温を下げないこと
体温は１度下がると免疫力は30％落ちるといわれます
寒いところに長くいないようにしましょう
生で食べるものはからだを冷やします
火を通したものの割合を多くします
ショウガをうまく使いましょう

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更新日： 2020/03/12