日本人には「あがり症」の方が多いようです。
「あがり症」の特効薬は場数を踏むことです。
日常生活の一部にしてしまえばあがる必要もなくなります。
もう一つは、自分の能力の70％を目標にすることです。
100％出そうとすると心と体に力みが生じます。
もう一つは、即効性の高い漢方をルーティンにすることです。
漢方の効果とルーティンの効果が相乗します。
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更新日： 2022/05/16 |
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