今回はビタミンB6です。

このビタミンの効能は脂質の分解を促してエネルギーに変える働きがあり、余分な脂肪が溜まることによる肌荒れやニキビに効果があります。
また粘膜を強くするため口内炎の予防、アミノ酸の生成を助けることで精神安定の作用や月経前症候群などにも効果があるため女性にも必要な物質でもあります。
このように比較的女性向きのような効能のあるビタミンですが、肌荒れや口内炎に悩む男性にもおすすめできます。
このビタミンも体内では生成できないため、食物やサプリメントなどから摂取する必要があります。
白鵬丹にはこのビタミンB6も含まれており、肌荒れ・口内炎などの予防に役立てて下さい。
続きはまた次回に．．．