秋は空気が乾燥する季節で、肺を中心に呼吸器系に影響が出やすくなります。
・喉の乾燥
・喉の異物感
・咽痛
・声のかすれ
・乾いた咳
これらは乾燥が原因で肺の潤いの低下が関係しています。
秋の果物である梨は、肺を潤す効果が期待できる食べ物で、酸味と甘味が組み合わさることで潤いを増す効果が得られます。
梨は体を冷やすので、体の水分が不足して火照りや熱っぽいときに適しますが、普段冷え性でよく腹痛を起こす人は控えめにすると良いでしょう。
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