肌の露出が多くなる暑い夏が近くなると体型が気になり、ダイエットしなきゃという方が多いですが、冬の方がダイエットしやすいです。

寒い冬は基礎代謝が上がります。
基礎代謝というのは、何もしてなくても消費される必要最低限のエネルギーのことです。

冬に基礎代謝が上がる理由は、寒くなってくると内臓を冷やさないよう体温を維持するために熱を作り出そうとエネルギーを消費するからです。
この基礎代謝が上がるということは、脂肪燃焼効果も上がることに繋がります。
つまり、冬は動きまくれば動きまくるほどどんどん脂肪が燃焼されて痩せることができます。
しかも寒ければ寒いほど良い。

が、しかし、果たして動いてくれるのかどうか、ここが最大の難問でもありますが・・・