師走を迎え温暖化とは云えさすがに寒くなりましたがお変わりなくお過ごしですか。

この一年を振り返り、いや開局から40年を振り返り、いえいえ働くようになってからの日々を振り返ってみます。一言で云えば、「あっと云う間」でした。
初めての仕事は中学3年の冬休みに良く行く文房具屋さんのおばさんに頼まれた小学3年生のお子さんの家庭教師でした。初報酬は真っ赤な大きなリンゴが２つ。祖母がその１つを神棚に挙げて手を合わせて居りましたが・・・私の口に入ったか？ は記憶に有りません（笑）
そこから数えれば、53年働き詰め！さぞや草臥（くたび）れるはずなのに本人は働いたと云う感覚を持ち得ないのです。特に大学卒業後の2年間は現在の新渡戸文化中学高等学校にお世話になり、禄を食みました。楽しかったですよ、中学生は素直で可愛いし、担任した高校3年生は私より大人だったり（自分でお弁当を作り兄弟の世話をしている生徒や家業を夜遅くまで手伝い朝起きられずに遅刻の常習犯が居たり）悪戦苦闘していたモノの今では慕ってくれる相談相手であり、友人付き合いの卒業生も居て有り難いです。専門学校講師や家庭教師で薬局開局費用を貯めて、29歳で開局。
神楽坂に移転後からは漢方専門で煎じ薬と漢方相談で漢方が日常化。
師匠が亡くなってからは、漢方の教育にも力を注いでいます。

教育と医療に関係して来たので、仕事と云う感覚では無かったのか？ 好きなことをして楽しく過ごせたためか？ 働くとは、側を楽させてあげたいと云う気持ちだったからか？ 負担に感じたことが無く幸せだった訳です。
神楽坂の漢方を診療所駅（Clinic Station）に委ねて、さて、これからの余生何して過ごそうか？ 年末年始にゆっくり考えます。
どうぞ、あなた様も来年が輝かしい1年に成りますように漢方で健康管理をなさって下さいませ。

コロナ、コロナ々々々々々コロナ感染予防に明け暮れした今年も霜月を迎え無気味な少康状態になりました。お変わりございませんか。

11月1日は 秋の土用の丑の日です。夏の土用中の丑の日に〝う〟の付くうどんや鰻、牛の肉を頂くのと同じように〝う食〟すると健康に良いそうです。
7日が 立冬。冷えを嫌う腎を保護すべき冬に入ります。
11日が 亥の月の亥の日です。茶道では炉開きの日に合わせ〝亥の子餅〟を頂きます。亥月、亥の日、亥の刻に無病息災を願って〝亥の子餅〟を頂くそうですが、亥の刻は21時〜23時ですもの 就寝前に甘いモノと御抹茶など頂けませんよね？ 大昔の人類も深夜族が居たのでしょうか？

15日は 七五三で子ども達の成長を祝う日です。
23日は 勤労感謝の日。漢方原料や農作物に感謝する神農祭が各地で行われます。
日頃のご自身の勤労に感謝して労り、褒めそやしてみませんか？
「寒暖差疲労」を起こさぬように、昼間の適度な運動、温かい食事、温浴で今暫く静かにすごしましょう。

朝晩さすがに秋らしくなりました。お変わりございませんか？
治ったはずのコロナ後遺症的私の認知症は自慢できるほど治っていませんでしたあ（笑）
毎月1日に配信するこの原稿をすっかり忘れました。
他にも色々忘れたことさえも忘れているかも知れませんが毎日支障なく生きております。

先週、悔しく悲しくとても残念なことが有りました。例年とても楽しみにしている「漢方治療研究会」を自宅で視聴し出して３０分もしないうちに、画像が動かず、声は宇宙人に？？？？？せっかく、アーカイブで久し振りに矢数道明先生のご尊顔にお会い出来たのに何回かやり直してみても繫がりませんでした。
その、７日前の日曜日には、同じ場所から、ANNEX漢方三考塾で会議形式の講義が成立していたし、視聴方法も慣れてひとりでも出来るようになったのに・・・・・外は秋晴れ、諦めて昼前には散歩に出ました。
健忘症の良いところ、散歩中には、研究会のことなどすっかり忘れて、紅葉の櫻、まだ、緑色の楓、真っ赤にすくっと立つ曼珠沙華・・・都会の真ん中にも秋を発見できました。
帰宅して気づくとタブレットがひとりで！ まだ、接続を試みていました。
電源を切り忘れて出掛けてしまったのでした。

翌日、ポケットWiFiの寿命でのダウンであるらしいことが分かりました。
私の命の寿命もこうして消えていくのかしらと、侘しさに浸った人生の秋です。

「暑さ寒さも彼岸まで」などと昔は云ったものですが、さて、今年は爽やかな秋を臨めるのかしら？「δ（デルタ）株　λ（ラムダ）株　で彼岸まで」と成りそうな勢いで新型コロナウィルス感染拡大が止まりません。

もう、ご存知とは思いますが再度確認し更に緊張感を持って生き延びましょう。
まず、ワクチン接種後も決して氣を緩めず
換気 ————— エアコン使用時にも１時間に１０分位は対角線の窓を開けましょう。
外出時 ———— 水を通さないサージカルマスクを顎から鼻までしっかりと覆い。
帰宅時 ———— 喉と鼻から嗽（うがい）、石鹸で手洗い、顔洗い。
会食はもう暫く我慢。
和食（特に昭和時代の家庭食（胚芽米ご飯・野菜に油揚やワカメの味噌汁・主食の蛋白質・野菜・漬け物）の黙食。
充分な睡眠。心穏やかに・・・

自分にあった漢方エキス薬を手元に置き 「あれ！ 咽がザラザラ、 ヒリヒリ、 何時もに無い怠さだ？」には迷わず予防薬を服用し早寝しましょう。

追伸： 私の最近情報・・・５５年振りの長期休暇を頂いた途端、何をして良いのかウロウロ。キョロキョロ。片付けの予定は一向に進まず。喰う寝る 喰う寝る を繰り返し乍らも、血管をよみがえらせる食事（きぐすりの８月１日参考 ）を続けると、とうとう免疫力が落ちたか、RSウィルスにやられ、お腹の痛みとゴロゴロに飛び散るような激しい下痢。
断食と甘草瀉心湯で治したと思ったら、夏風邪を拗らせました。（笑って！）
（コロナ感染も自宅に籠もり、食材を届けて頂いたり、新聞など情報も外から運んで頂いたお蔭で漢方薬のみで自己治療したのに・・・） 「カゼ引いた？」のときに、休み中だしと〝氣〟を見事に抜きました。軽く診たのです。食の変化で免疫も落ちていたかも知れません。
やはり、日本人には和食が良く、時には動物性蛋白質も必要だし、欲しいモノを少なめに楽しむことが大切？・・・いつも患者様方にお伝えしていることが正しいことを証明してしまいました。皆様もどうぞ御大事に。

各地で自然災害が甚大な被害として伝えられます。ここまで、自然を怒らせてしまったのは何方（どなた）の為業（しわざ）でしょうか？ 地球上で暮らす地球人全員の為業（しわざ）です。
それに気付いた私たちは、「さて？ どうしたモノか？」 もうゆっくりと考えて居る時間は無さそうです。

私事ですが、試験休み中に夏休みの宿題を終わらせた中学１年生の夏休み以来（年をばらすと５５年振りの）何にも無い長期休暇中です。

一冊の翻訳書『血管をよみがえらせる食事』（『PREVENT AND REVERSE HEART DISEASE』）Caldwell B.Esselstyn.Jr..M.D　翻訳・日本語版監修≡松田麻美子に出合いました。

×肉類・魚介類・乳製品・オイル（生の亜麻仁油以外）・ナッツ類・アボカド

◎全粒穀類・豆・野菜（何故かアボカドを除く？　緑、赤、オレンジ(黄)、白、紫(黒) ☜ 此れって漢方の五色）・果物のみの食餌（しょくじ）です。

玄米菜食やビーガン食療法なども実験的に経験しましたが、油抜きでタンパク質は豆類と全粒の穀類からのみ、さて？ 如何に・・・・３～４日完璧に実験してみると、精神的にはかなりきつく外食はほぼ無理。
しかし、体調はGood！　コロナ感染？の後遺症で認知症になったかと不安に成っていたBrain Fogがとれ、ぽっこりお腹がペチャンコにすっきりしました。
美味しいお豆腐やさんを見つけられたし、ふと、気づくと此れってそう子供の頃（昭和３０年～４０年）の食卓ではないか？
夏休みには、良い加減にRetro食に挑戦中。レトルト食では有りません。手作りお母さん、いや、お婆ちゃんの食卓です。

漢方での食養生基礎の素食です。体調不良や不安の皆様ご一緒に血管綺麗にしませんか