花鳥風月さん
投稿日時: 2022/12/02 21:11
健康診断で、ここ3-4年程、全体的に数値が下がりつつあります(ヘマトクリット、ヘモグロビン、赤血球数、白血球数、血小板数)。一応、今年はどの項目もA判定だったのですが、どれもこれも基準範囲の下限ぎりぎりで、このままの調子で推移すれば来年か再来年あたりにはいくつかの項目で基準範囲の下限値を下回りそうです。
今のところ、特段、病院通いするほどの不調はありませんが、血の気が薄くて体が冷えやすいのは自覚があります。その他、(気になる程ではありませんが)耳鳴りがある程度です。なお、昨春に一度だけ眩暈で1日ほどダウンしたことがあります。あと、ここ数年ですが代謝が落ちたなあとよく感じます。
日常生活・食事で気を付けることや、血を増やす処方があればご教示お願い致します。