![ファイル名: NONALNUM-44GT44KM6aOf44G544Gf44GP44Gq44Gj44Gf44KJMQ-E.jpg
ファイルサイズ: 187.1KB これ 食べたくなったら = 代わりにコレ = 不足の栄養は①](PIX/1583971200_NONALNUM-44GT44KM6aOf44G544Gf44GP44Gq44Gj44Gf44KJMQ-E.jpg)
これ食べたくなったら = 代わりにコレ = 不足の栄養は
チョコレート = 枝豆・アーモンド = マグネシウム
海藻・カボチャの種
ケーキ = ワカメ・桜エビ = ミネラル
ウルメイワシ
かき氷(氷菓子) = レバー・アサリ = 鉄分
油あげ・ひじき
パンやトースト = ステーキ・納豆 = 窒素
豆腐
チョコレート = 枝豆・アーモンド = マグネシウム
海藻・カボチャの種
ケーキ = ワカメ・桜エビ = ミネラル
ウルメイワシ
かき氷(氷菓子) = レバー・アサリ = 鉄分
油あげ・ひじき
パンやトースト = ステーキ・納豆 = 窒素
豆腐
![ファイル名: image8.jpg
ファイルサイズ: 49.9KB これ 食べたくなったら = 代わりにコレ = 不足の栄養は①](PIX/1583971200_image8.jpg)
![ファイル名: image9.jpg
ファイルサイズ: 27.1KB image9](PIX/1583971200_image9.jpg)