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お店で漢方相談 電話でのお問合せ 072-953-4151漢方相談 フジ薬品店(大阪府藤井寺市)
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健康トピックス

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これ 食べたくなったら = 代わりにコレ  = 不足の栄養は②



これ食べたくなったら = 代わりにコレ  = 不足の栄養は

コーラ(炭酸飲料) =  牛乳・豆腐     = カルシウム
きなこ

あんこ       =  ゆで卵・チーズ   = クロム/リン
ヨーグルト

ピザ・唐揚げ    =  アボガド・小松菜  = カルシウム
 (脂っこい物)     ブロッコリー           

食べても食べても  =  ナッツ類・牛肉   = ケイ素/チロシン
お腹空く         カツオ・小魚      トリプトファン

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これ 食べたくなったら = 代わりにコレ  = 不足の栄養は③