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お店で漢方相談 電話でのお問合せ 072-953-4151漢方相談 フジ薬品店（大阪府藤井寺市）
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健康トピックス

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快便力をつけよう！

快便力をつけよう！


　・朝起き抜けにコップ2～3杯の水を飲む

　・朝食には野菜や発酵食品を積極的に摂る

　・夕食は寝る3時間前までに済ませる

　・1日10分便意がなくても、トイレに座ってみる

　・ウオーキングなどで運動不足を解消

　・お風呂で下腹部を「の」の字にマッサージ

　・「ウエストひねり」運動をする

　・しっかり睡眠をとって、心身を十分に休める
お問い合わせ・ご相談は、フジ薬品店　電話： 072-953-4151　まで
〒583-0005　大阪府藤井寺市惣社1-12-46

更新日： 2021/05/06

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