腸活で自律神経を整えよう
| 交感神経優位 | 副交感神経優位 | |
| ⇓ | ⇓ | |
| 低い | 免疫力 | 高い |
| イライラ | 精神状態 | リラックス |
| 低い | 体温 | 高い |
| 悪い | 血行 | 良い |
| 上昇 | 血圧 | 低下 |
| 浅く・速い | 呼吸 | 深く・ゆっくり |
| 速い | 心拍 | 遅い |
| 浅い | 睡眠 | 深い |
| 良い | 消化 | 悪い |
腸の働きが自律神経に影響することがわかってきました
腸と自律神経……関係あります✋
腸と自律神経……関係あります✋
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更新日： 2022/08/09 |
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