![ファイル名: NONALNUM-44GT44KM6aOf44G544Gf44GP44Gq44Gj44Gf44KJMg-E.jpg
ファイルサイズ: 163.8KB これ 食べたくなったら = 代わりにコレ = 不足の栄養は②](PIX/1585008000_NONALNUM-44GT44KM6aOf44G544Gf44GP44Gq44Gj44Gf44KJMg-E.jpg)
これ食べたくなったら = 代わりにコレ = 不足の栄養は
コーラ(炭酸飲料) = 牛乳・豆腐 = カルシウム
きなこ
あんこ = ゆで卵・チーズ = クロム/リン
ヨーグルト
ピザ・唐揚げ = アボガド・小松菜 = カルシウム
(脂っこい物) ブロッコリー
食べても食べても = ナッツ類・牛肉 = ケイ素/チロシン
お腹空く カツオ・小魚 トリプトファン
コーラ(炭酸飲料) = 牛乳・豆腐 = カルシウム
きなこ
あんこ = ゆで卵・チーズ = クロム/リン
ヨーグルト
ピザ・唐揚げ = アボガド・小松菜 = カルシウム
(脂っこい物) ブロッコリー
食べても食べても = ナッツ類・牛肉 = ケイ素/チロシン
お腹空く カツオ・小魚 トリプトファン
![ファイル名: image10.jpg
ファイルサイズ: 27KB image10](PIX/1585008000_image10.jpg)
![ファイル名: image11.jpg
ファイルサイズ: 54.6KB これ 食べたくなったら = 代わりにコレ = 不足の栄養は③](PIX/1585008000_image11.jpg)