あきらめないで！！
血糖値
総コレステロール
ヘモグロビンA1C
動脈硬化数 など下げたい方
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 あたしも一応頑張ってます！！ ≪頭しっかり≫ 認知症？？ 65歳以上の5人に1人に当たるそうです。 日頃から手先を動かしたり、脳トレしましょう。 ≪血管しっかり≫ 脳卒中 ガンの次に多い血管系の疾患です。 とくに脳の場合、後遺症により生活の質が低下してしまいます。 ≪足腰しっかり≫ 骨粗しょう症 骨折の場所によっては立つこと、歩くことが困難になり 要介護や寝たきりに・・・ |
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更新日： 2021/06/10 |
 さて六月もコロナに負けず 頑張っていきましょう。 腸活は、免疫を語るうえでかかせない。 口うるさいくらい言いますが・・・・・ 身体の根っこは腸です。 今朝の便は水に浮いていましたか～ 腸内環境を整える為のポイント！！ ・菌を入れる バランスが重要で、乳酸菌、酪農菌、 ビフィズス菌などを体に取り入れる。 ・菌と腸の働きを助ける 自律神経をスムーズに切り替えれば、 腸にいいスパイラルを作り出します。 ・菌の邪魔をしない 食品添加物は善玉菌を減らします。 動物性の油脂、サラダ油、トランス脂肪酸も腸内環境を悪化させます。 腸は7割の免疫細胞が存在する最大の免疫器官！ |
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更新日： 2021/06/08 |
 犬、猫さんの健康相談もしてます ボクらの健康は、飼い主さん次第なんだなぁ～ だってボクらは自分で食べるものを選べないからなんだ、ワン！ ニャー！ |
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更新日： 2021/05/20 |
 羊が一匹・・・ 二匹・・・ 三匹・・・・・・ 不安 ストレス イライラ ぐっすり眠れない方！ |
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更新日： 2021/05/18 |
