こんな時こそ、紫外線対策をバッチリして水分補給をしながら、汗をかきましょう。
日中の暑い時間帯をさけて！
運動不足の方、汗をかきにくい方は、早足のウォーキング等がおすすめです。
今のうちに、汗をかいて体をならしておくと、夏が過ごしやすくなります。
私も昨夜、運動公園を３周してきました。じわっと汗が出て気持ちが良かったです
週２～３日やっています。
夏の暑さを乗り切るために！
漢方の灰吹屋 （茨城県石岡市）
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今日は、グーンと暑くなりました。湿度が少なく、さわやかです。
こんな時こそ、紫外線対策をバッチリして水分補給をしながら、汗をかきましょう。 日中の暑い時間帯をさけて！ 運動不足の方、汗をかきにくい方は、早足のウォーキング等がおすすめです。 今のうちに、汗をかいて体をならしておくと、夏が過ごしやすくなります。 私も昨夜、運動公園を３周してきました。じわっと汗が出て気持ちが良かったです 週２～３日やっています。 |
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更新日： 2012/06/30 |
