冷えには衣服や住まいの改善とともに、食事の注意が必要です。

冬には生野菜、果物、生もの、冷たい飲み物を控えて、火を通して食べること、砂糖より塩分をとることが大切です。

食べ物の中で体を温める食品を紹介します。冷え性の方はご参考にしてください。

地面の下に生育する植物性食品；根菜類、イモ類、ショウガ、レンコン　など

水面下に生育する海藻類；ワカメ、昆布、ひじき　など

干したもの；乾魚；乾肉、干しきのこ　など

動物性食品；牛肉、豚肉、羊肉、アジ、サバ、鰯　などの魚類

発酵食品；こうじ、酒かす、みそ、しょうゆ、納豆　など

塩を加えた食品；味噌漬け、梅干し　などの漬物類

精白、精製しない食品；玄米、アワ、ヒエ、天塩、黒砂糖など

加熱調理した食品

（協力；東洋薬行　黒田くん）


年末年始の営業予定

12月は日曜定休日のみお休みです。
12月31日の18時まで営業します。

お正月休みは1月1日2日3日の三が日です。

2021年は皆様にご愛顧いただきありがとうございます。

2022年度も皆様の健康で豊かな生活の手助けとなるよう努力してまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。