２９歳のＹさんの悩みは、自力
では生理がいつまでたっても来ないこと。

結婚されてまだ間がないということもあって、妊娠は
希望されているのですが、特に急ぐわけではなく
それより
「自力で生理が来ないので女性ではない。」
のが悲しいと来局、涙ながらの訴えになって
しまいました。

医療機関でのホルモン補充で生理周期をつくっていた
のですが、ホルモン剤の補充をやめるとピタリと生理がこなく
なってしまうとのことで

基礎体温（ＢＢＴ）やホルモンの検査から
血糖値が少し高く、男性ホルモンの値も高い
傾向にあったので

特に、代謝の異常によるホルモンの乱れと考え
お薬も、お食事も
１、身体に不要な、老廃物や不消化物は排泄し
２、身体に、特に生理に必要な血液を補う
ことを気をつけていただきました。
その後２か月で２ｋｇくらい減量された頃から
生理が順調にきて、妊娠そして安産で出産
されました。
詳しくは
ブログ　無月経から妊活薬膳と漢方で妊娠

参照下さい。

全国的な大雪のなかで、降雪や低気圧の影響で
頭痛、めまい、吐き気
など気象病のご相談が急増しています。

低気圧による血圧の低下や
湿度、温度の変化による自律神経の乱れ
が原因のことが多いので　詳しくは

気象病の原因と漢方　https://ameblo.jp/konankanpo/entry-12885663828.html

参考に、山芋、かぼちゃ、豆類、はと麦などの食材や
薬用人参で気力を補ったり
はと麦、トウモロコシの髭で余分な水を排泄
すること積極的に体質改善おすすめです。

インフルエンザ、マイコプラズマ、新型コロナ
などウィルスによる感染が流行しています。

食事、運動、睡眠
で免疫を高めておくこと大切です。詳しくは
免疫を高める食材・薬膳的に予防の成分
参考ください。

夜中の2時～３時に目が覚めて眠れない

不眠症の方のご相談でよくいただくお悩みです。

年齢とともに、睡眠にも体力が必要と感じ始めた方も多い
のではないかと思いますが、

睡眠の力は腎の力とくに腎の潤い＝腎陰のちからが
必要なので、腎を潤す

食材として
山芋・ゴマ・豆乳・蓮の実 胡麻・くるみ・松の実・きくらげ など

漢方薬なら 杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）などの適切な補腎薬
が必要です。

詳しくは
夜中の２時３時に目が覚めて眠れない
参考ください。

　神経性皮膚炎とも呼ばれるヴィダール苔癬（たいせん）
痒みは強いのですが、掻くとさらに痒みが増すので悩ましい
皮膚炎です。
ヴィダール苔癬の原因が
ストレスや精神的な負担のことが多いので、気持ちを緩めて
落ち着けること大切です。
柑橘類、紫蘇、パセリなど
香りのよい食材生薬が効果的。詳しくは
https://ameblo.jp/konankanpo/entry-12865330921.html
参考ください。