風邪予防に「あいうべ体操」

にんじん堂薬局（兵庫県明石市）

先日のゾーン協議会で、
歯科医師の先生に教えていただいた「あいうべ体操」をご紹介します。

インフルエンザや風邪ウィルスの入り口とも呼べれる口に注目して
口の体操「あいうべ」を実施すると、口呼吸から鼻呼吸に変わり
かぜやインフルエンザの予防に効果があるそうです。

方法は誰でも簡単！
ぜひ、ちょっとした時間にもやってみてくださいね。