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長時間のデスクワークや同じ姿勢での作業、スマートフォンの使用等で肩こりや痛みは大丈夫ですか？
肩こりがひどくなると体も心もスッキリせず、なんだか疲れが抜けない感じ。いつしか姿勢も悪くなり、いろんなところが痛くなったり！ 血行不良、目の使い過ぎ、ストレス、冷え、寒さ、疲れなどなど、いろんな原因から肩こりは出ますよね。だから原因や体質によって使う漢方も違うわけです。 症状が出ていなくても、いつも自分のメンテナンスはしたいもの。お風呂に入って体を温めて、ストレッチや筋肉をつける体操はいかがですか？ 私は、専門家からパーソナルトレーニングで教えていただいた動きをお風呂上がりにほんの短時間ですが続けています。姿勢を良くする&維持する目標もあります！！ (^^♪ 睡眠、バランスの良い食事、体操&運動、そして漢方を☆彡 漢方は専門家にご相談ください(^^♪ |
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更新日： 2021/09/29 |
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若い頃は、たいして努力をしなくても、お肌の潤いや血色がとても良いですよね✨
なかには、体質や体調で若くてもそうでない方、年齢を重ねても、お肌の若々しい方もいます。 年齢を重ねてきた時に、以前の自分の雰囲気とは違う、あるいは、｢なんだか、調子が悪いせいか、顔色が・・｣となったら、なんらかのアクションをしていくべきだと思います😌 特に年齢を重ねての場合は、コツコツと根気強く、続けていく必要があります🥰 例えば、瓊玉膏(けいぎょくこう)の効能効果に、次の場合の滋養強壮:食欲不振、肉体疲労、虚弱体質、病後の体力低下、胃腸虚弱、血色不良、冷え症、発育期があります。 その中に｢血色不良｣がありますね。しかし、必ずしも、このお薬だけが今現在の第一選択になるとは限りません。そこが漢方の良さです。今のご自身の体調や体質を専門家にご相談下さい。それを踏まえてあなたに合った一番良い方法を提示してくれると思います✨ |
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更新日： 2021/03/30 |
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本格的な秋が来る前に、夏のダメージを回復させておきましょう😌
まずは、セルフチェックをしてみませんか🤗 □ 現在、不調に感じていること はありませんか？ □ 良く眠れていますか？ □ ごはんは、美味しく感じ、おなかはすきますか？ □ 体に疲れやだるさは大丈夫ですか？ □ 紫外線や多量の発汗、マスクなどからのダメージでお肌は大丈夫ですか？ 秋を元気に過ごすためにも、早めの回復を😊 身体を整えるケアは、一人一人対策が異なりますのでご相談下さい。 |
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更新日： 2020/10/01 |
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更新日： 2018/11/26 |
