1　快眠　気持ち良く眠れて、気持ち良く目覚める。
　2　快食　1日3度、バランスよくおいしく食べれる。
　3　快小便　1日4～6回で、夜間排尿がない。
　4　快大便　1日1～3回で硬便でも軟便でもない。　目標：1kg
　5　体温　平熱が36.5度以上ある。
　6　健康体重　肥えすぎ、やせすぎでない。
　7　血行がよい　めまい、耳鳴り、肩こり、足腰の冷えはない。
　8　ストレスを貯めない。いらいら、不快感などはない。
　9　アレルギー　アトピー、花粉症、鼻炎、喘息でない。
10　身体に苦痛（神経痛・腰痛・リウマチ・頭痛等）がない。
11　男性：十分な体力と精力。　 女性：生理は順調である。
12　生き甲斐のあること。