□ 濃い味付けの料理が好き
□ 愛煙家である
□ 太っている
□ 毎日、酒を飲み過ぎる
□ ストレスの多い毎日
□ 近くでも車に乗ってしまう
□ 糖尿病である
□ 尿酸値が高い
□ 両親とも高血圧
以上のうち、3つ以上、心当たりのある人は高血圧のリスクがあるといっていいでしょう。
□ 愛煙家である
□ 太っている
□ 毎日、酒を飲み過ぎる
□ ストレスの多い毎日
□ 近くでも車に乗ってしまう
□ 糖尿病である
□ 尿酸値が高い
□ 両親とも高血圧
以上のうち、3つ以上、心当たりのある人は高血圧のリスクがあるといっていいでしょう。
高血圧は、複雑な要因が絡み合ってなると言われますが、血管に長い間圧力が加わり、弾力が失われ硬くなった状態（動脈硬化）と密接な関係にあります。
血管を硬くしたり収縮させたりする食事や生活習慣、ストレスにさらされ続けていると、いつの間にか高血圧になり、ふとした弾みで血管が破裂しないとも限りません。
特に下の血圧が90以上と高い人は要注意。
心臓が広がっているときにも血管にかなりの負担がかかっているわけで、血管の弾力性が失われている証拠。動脈硬化がかなり進んでいます。
