今回はビタミンB1（チアミン）です。

このビタミンは身体にとってなくてはならない物質で摂取した糖をエネルギーに変える役割があります。
この物質は体内では作り出せないため、食べ物やサプリメント等で摂取しなければならず、不足すると食欲不振や疲労感の出現、また神経系の症状が現れます。また糖分はそのまま放っておくと脂肪に変わるため肥満にもなります。
肉体疲労感のある方や肥満気味の方には特におすすめします。
白鵬丹にはビタミンB1が含まれているため忙しい現代社会で運動不足の方や疲れが翌日まで残る方に生薬成分と西洋薬（ビタミン）があなたを強力にサポートしてくれます。
続きはまた次回に．．．

道端や路地などでドクダミの白い花を見かけます。

ドクダミの名の由来ですが、独特の匂いがあり、毒でも入っていそうなので｢毒溜め（ドクタメ）｣からドクダミに変化したと言われています。ドクダミはお茶代わりに愛飲している方も多い定番の民間薬です。
利尿や緩下作用があり、解毒作用もあるので、吹き出物や腫れ物、痔などにも使われています。
“あせも”ができた時には、お風呂に入れて薬草風呂にするのもおすすめです。
ベトナムなどの東南アジアでは生のドクダミの葉にいろいろ包んだり、麺やスープに入れたりと、料理には欠かせない香草だそうです。
一体、どんな味がするのでしょうか？

春から夏にかけては、気温の変化や紫外線により、肌は特に敏感になっています。
こんな季節だからこそ、スキンケアはしっかりと行いましょう♪

まずは肌の大敵、紫外線についての基礎知識。
肌に届く紫外線には2種類あります。

《UV-B》　日焼けを促し、シミの原因となる紫外線

地表に届く紫外線の約5%と少ないのですが、日焼けによる肌のほてりや、赤みはUV-Bによるもの。
その威力は皆さんも経験されたことがあるのでは・・・
防御反応としてメラニンが大量に作られ、シミ・ソバカスの原因になります。

《UV-A》　シワの原因となる紫外線

UV-Bよりもさらに深部（真皮）まで届き、じわじわと肌に深刻なダメージを与えていきます。
肌のハリや弾力を支えているコラーゲンやエラスチンの働きを破壊して、シワの原因になります。
通り抜けやすい性質を持っていますので、曇りの日でも対策が必要です。

フィッツ  

今回より漢方ではなく西洋薬の成分についてお話を進めていきます。

今回はアミノエチルスルホン酸についてですが、これよりも「タウリン」といったほうが聞き覚えがあると思われます。
ハマグリ、カキ、タコ、イカ、アサリ、シジミなどにも含まれていまして、薬効として血圧降下作用、コレステロール低下作用、肝細胞保護作用などがあり、筋肉の収縮を助けるため心不全の治療にも用いられます。
これらの薬効の中でも特に注目されているのが肝臓に対する効果です。
タウリンには胆汁酸の分泌を促し肝臓の働きを助け、肝細胞の再生を促し、その肝細胞を丈夫にする働きがあります。
つまり飲酒などによる肝機能低下や生活習慣病などに効果が期待されます。
白鵬丹にはタウリンが配合されているためこのような効果が期待できるのです。
続きはまた次回に．．．

今回は「イカリソウ」です。生薬名では淫羊藿（インヨウカク）といわれております。

雄の羊がこれを食べると1日に百回交合するという言い伝えがあり、このことからこの生薬は古くから強精、催淫剤として服用されてきました。
漢方ではこの生薬は腎を温める働きがあり、老化に伴う足腰のだるさや痛み、冷え症などに使用されます。
「瓊玉膏のお話」でもありましたように「腎」は生命力を表しますのでイカリソウを服用することにより、老化予防に効果があり身体をいつまでも若々しくするように働きます。
このイカリソウエキスが配合された白鵬丹を服用することにより身体が元気になっていくことを実感されるでしょう。
．．．続きはまた次回に。