つらい時に心の処方せん
心配事の“先取り”をせず 「いま」「ここ」だけに集中する
あなたの気持ちを軽くする
心配事の“先取り”をせず 「いま」「ここ」だけに集中する
あなたの気持ちを軽くする
▲ クリックで拡大表示
７つの言葉 ご紹介
＜１＞ 悩むより動く ― 先ずは考えすぎず動く
＜２＞ 人と比べない ― 自分のペースで
＜３＞ 前向きに受け取る 幸せはあなたが決める
＜４＞ 「お先にどうぞ」 求めないあせらない
＜５＞ 朝を大切に 早起き！ 心に余裕をつくる
＜６＞ 余計なことを調べない 情報・SNSに振り回わされない生活
＜７＞ 競争から離れてみる 離れると心の安定になる
＜心配事の９割は起こらない 枡野俊明 著より＞
