季節は秋になっていきますが、まだまだ続きそうな暑さで疲れがでてきますね
この時期は少しゆっくりとする時間を！！
シャワーでなく今であれば腰まででよいのでおフロにつかるということもOK！！
以前 圭祐さんが読書ストレス緩和療法といってハガキに書いていました
脳を活性化するには1日15分の運動と30分の読書です
ゆっくりする時は自分でつくっていかないと…
圭祐さんは本大好きでした。私は、読書をしなかったのですが、本棚には本がいっぱいで 読んでといっているみたいです
健康通心 2024年9月号
(有)東洋メディック イシダ薬品 （大分県別府市）
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昼間の暑さが、日がしずむと涼しさを感じられるようになってまいりました
季節は秋になっていきますが、まだまだ続きそうな暑さで疲れがでてきますね この時期は少しゆっくりとする時間を！！ シャワーでなく今であれば腰まででよいのでおフロにつかるということもOK！！ 以前 圭祐さんが読書ストレス緩和療法といってハガキに書いていました 脳を活性化するには1日15分の運動と30分の読書です ゆっくりする時は自分でつくっていかないと… 圭祐さんは本大好きでした。私は、読書をしなかったのですが、本棚には本がいっぱいで 読んでといっているみたいです |
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更新日： 2024/10/09 |
