暖かい日がふえて上着の出番が徐々に減って来ましたね。
今回は【脊柱間狭窄症による坐骨神経痛】の追加です。
脊柱間狭窄症による坐骨神経痛の痛みは、痺れ・痺れる痛み・軽い痛み・突っ張る痛みなど痛みは様々です。
漢方の捉え方として
・痺れ→血虚血オ（血を補いながら血流の改善する漢方薬））
・痺れる痛み→血虚血オでより、お血が強いもの（血流の改善に重点をおいた漢方薬）
・張る痛み→肝血不足（肝血を補う芍薬などの入った漢方薬）
上記を踏まえて漢方薬をお出しします。
同じ事の繰り返しになりますが、人それぞれ症状の出方や体質が異なります。
痛みのある方は、お早めにご相談下さい。

この度、平成28年4月14日以降に発生した、熊本地震に遭われ亡くなられた方々に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
また、被災地の皆さまのご無事と早期の復興を心よりお祈り申し上げます。

ツヅノ薬局　一同

新年度が始まり、そろそろお疲れの出てきている方も多いのでは？
気力・体力の疲労に加え、この時期は天候の変化によるストレスも、疲労感の原因です。
無理せず休養を心がけて下さい。

さて、今回はスタッフの会話よりダイエットについて少しお話します。
先日、スタッフの１人が健康診断で、内臓脂肪について指摘を受けました。。。
本人も最近の食生活などに、思い当たる節が多々・・・。
そこで色々と試してみました！
・食生活の見直し！
・ストレッチの開始！（と、言っても思い出したときに身体を伸ばす程度ですが・・・。）
そして、店内ダイエット商品の助けも借りてみました。
まず
①糖質などカロリーをカットする商品・・・効果は実感に至らず。
②紅麹の商品・・・なんと数日でおなか周りに実感が！！

通常、ダイエットの漢方といえば【防風通聖散・大柴胡湯】が良く知られています。
簡単な使い分け目安としては、
防風通聖散・・・太鼓腹の脂肪太り
大柴胡湯・・・ストレスで食べ過ぎ、脇腹の張り・便秘がちなど
です。
何より大切なのは、自分に合った漢方薬やサプリを選ぶことです。
今回スタッフは、上記②が合う状態だったということですね。
紅麹には、悪玉コレステロールや中性脂肪を身体に溜めない効果があるといわれています。
ご自分での判断に迷われている方！ご相談下さい。

今年の桜は見頃が過ぎるのが早く、季節の移り変わりもいつもより早い気がします。
さて、今回はこれから来る「湿｣の季節の健康についてです。

「湿」の季節は日本では「梅雨」ですね。この時期は外界だけでなく、身体の中にも「湿」が溜まりやすくなります。
身体に「湿」が溜まると
①脾胃が弱まる→食べ物から「気」が上手く取り込めない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　食欲不振・胸焼け・疲労感・倦怠感　など
②身体の「湿」が熱で「痰｣に変わる→身体の流れが滞る　→　痛み・重だるさ　など
③「痰」によって「胆」の機能が失調する　→　不眠　など
上記の様な不快な症状が現れます。

また、③に出てくる【胆】ですが、「胆は決断の腑」といわれ、【胆】の機能が失調すると
・少しのことでおどおどする
・驚きやすくなる
・不安が強くなる
・思い悩む事が多くなる
・悩んで眠れない
・悪夢を良くみる
などの症状が現れます。そして、「１日の中で一番決断力を必要とするのは【眠る時】」だそうで、「痰」によって【胆】の機能が失調すると、不眠の症状が強く現れます。

皆さんも「湿」の季節に備えて、カラッとした生活を心がけて下さい。

いよいよ４月ですね。
４月は新しい事の始まりの月でもあり、期待や不安など抱えて迎える方も多いかと思います。
また、何となく気分が軽く、新しいことに挑戦しよう！と、いう方もいらっしゃるかと思います。
そして！！この時期に増えるのが、「楽しい集まり♪」歓送迎会・お花見・イベント・親睦会と、ついつい食べ過ぎ飲みすぎてしまいますね。
漢方では、【山査子・神曲・麦芽】などが消化を助ける生薬として使用されます。山査子はお菓子としても見かけます（甘酸っぱくて美味しいです）。２日酔いには【鬱金】が良く知られていますね。
今年は漢方を取り入れながらお楽しみ下さい。