日 時：毎週月曜日 １０：３０～１１：３０
場 所：ウエマツ薬局ビル ３階 カルチャー室
申込み：TEL 049-245-6637 （ウエマツ薬局）
無料体験レッスン
３月２８日(水） 午前１０時３０分から１１時３０分まで
～開講にあたってのご挨拶～
はじめまして。この度、４月からピラティスのクラスを担当させていただきます金子 絵美と申します。
ピラティスと聞くと、一見難しく感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、ピラティスはどなたにでもでき、そして年齢を問わずにいつからでも始められるエクササイズです。
一人一人の身体に合った動きを行い、ご自身の身体と心をより良い状態に変えていくもの・・・それがピラティスです。
『身体をシャキッとさせたい』 『シェイプアップしたい』 『疲れにくい身体にしたい』 『腰痛や肩こりを治したい』 『運動やダンスの技量を上げたい』 『心を落ち着かせたい』など、個人個人の様々な、身体や心の悩みを解決するお手伝いをさせていただけましたらと思います。
クラスでは、ピラティスの基本であります、胸式呼吸の仕方や、背骨・骨盤・お腹周り・肩周りにフォーカスをしましたレッスンを行う予定です。
また、ストレッチも取り入れ、気持ちの良い一時間を過ごしていただけるようなクラスを行っていきたいと思っております。
３月２８日(水） 午前１０時３０分から１１時３０分まで無料体験レッスンを行います。
ぜひこの機会にピラティスを体験していただけましたらと思います。
たくさんの方のご参加を心よりお待ち申し上げております。
どうぞよろしくお願い致します。
金子 絵美
日本女子体育大学 舞踊学専攻卒業後、東京ディズニーリゾートにて５年間ダンサーとして活躍。
退社後、Body Arts Sceince International Mat Pilates Instractor の資格を取得。
