yahooニュースを見て知りましたが、今年からインフルエンザワクチン接種が値上げされたそうです。
私は生まれてから一度もインフルエンザワクチン接種したことがないので、ワクチン接種の金額がいくらか知りませんでしたが、結構するところはするんですね。

それに比べると板藍根は1包50円（税別）だから安い気がします。

ワクチン接種の値上がりを機に板藍根へ切り替えてみるのもいいかもしれません。

ご相談ください。

朝晩が冷え込んできました。
体温が1度下がると免疫力が30%落ちると言われています。
免疫力が落ちると当然、風邪を引きやすくなります。
暖かい格好や温かい物を摂るなどして体を冷やさないよう気をつけましょう。

また、手洗い、うがいはもちろんのこと、板藍根でうがいをすることもお勧めします。

板藍根には

・抗ウイルス作用
・抗菌作用
・消炎解毒作用
・免疫増強作用

があり、中国ではウイルス流行時には非常に重宝されています。

風邪を引きやすい方、ぜひお試しください。

楽に腹筋ができる器具を使って腹筋をしてから4週間が経ちました。

開始前と比べると

体重47.2kg(-2.2kg)
体脂肪率13%(-1%)
腹囲74.5cm(-4.0cm)

多少は成果があるように見えますが、腹の見た目はほとんど変わらず、触ってみても筋肉がついた感じが全くしないです。
食事量を減らした結果こうなった感じですね。


朝晩が寒くなってきました。
体調を崩さないよう、お気を付けください。

昨日は登録販売者外部研修に行ってきました。
風邪に関する講義でしたが、某メーカーの講師の方が突然、謎かけを始めました。
その謎かけが見事だったのでご紹介します。

麦門冬湯とかけまして

熟年夫婦と解く

その心は

熱は冷めても咳（籍）は残る


どうです？
上手いでしょ？
この謎かけ、私が考えたことにして使いたいくらいですわ。

RSウイルス感染症は秋から冬にかけて乳幼児を中心に流行する病気で、乳児の半数が1歳までに、ほぼ100％が2歳までに感染し、その後も生涯に渡って繰り返し感染すると言われています。

感染している人の欬やくしゃみなどの飛沫感染や感染している人との直接の濃厚接触、ウイルスが付着している手や物品を触ったり舐めたりすることによる接触感染で感染し、症状は風邪症状に似て、鼻汁、咳、発熱などの症状が現れます。
初感染乳幼児の7割は数日で軽快しますが、3割では咳が酷くなり、喘鳴や呼吸困難などの症状が現れ、場合によっては肺炎などへと進展していきますが、突然死に繋がる無呼吸発作を起こすこともあります。

RS感染症に特効薬はなく、またワクチンもありません。
手洗いやマスクの徹底、そして板藍根の服用をお勧めします。

板藍根とは、アブラナ科の一年草、ホソバタイセイの根のことで

・抗菌作用
・抗ウイルス作用
・消炎解毒作用
・免疫増強作用

が認められており、中国では風邪・インフルエンザ予防に用いられており、インフルエンザが流行ると、中国の学校では板藍根の煎じ液を生徒の咽喉にスプレーし、病気が広がるのを防いでいるようです。

実は日本でも数年前にインフルエンザが大流行した時に板藍根が話題になりました。
まだ知らない人も多いでしょうが、徐々に人気が高まりつつあり、昨年は当薬局に買いに来られる方が倍以上いた記憶があります。

板藍根エキス　1包　50円（税別）

ご相談ください。