今日は曇りで湿気が多く、体がだるく、頭がボーっとしてます。
湿気が身体の中に入り込み、体内で過剰となった水分が悪さをしている状態ですね。
日本は湿気が多いので、こういう日に不調となる方が多いです。
水はけをよくして余分な水を排出し、水の巡りを良くさせる苓桂朮甘湯や五苓散などを使うと良くなります。

先日、初めて特定健康診査なるものを受けに行ってきました。
10年くらい健康診断受けてなかったので、ちょっと気になってたし、無料なので受けました。
採血もありましたが、若い看護師だったので心配になりましたが、1発で成功したのには感激しました。
私の経験上、年配の看護師の方は失敗しまくりだったので、私の体は若い看護師の方しか受け付けないんでしょうね。

検査結果は数値上何の問題もなかったです。
それよりも腹囲が1年前と変わっていないことに驚きです。
ちょうど1年前、10cm縮めようと2ヶ月頑張りましたが、1年経ってもキープしているとは！
縮めた後もずっと食事に気を付けているのが良かったのか
継続は力なりですね。

昨日、30℃における食品の菌の繁殖についてテレビで放送してましたね。
ながら見だったので、ほとんど覚えてませんが、ちゃんと見てたら何も食べられなくなるくらい菌の繁殖半端なかったです。
自分が気を付けていても周りの管理が行き届いてなかったらまきぞい食っちゃうんですよね。
確か去年だったかな。
真夏の夜にシチューを作り、そのまま朝まで放置されていたとは知らず夜食べて、とんでもない目に遭いました。
食中毒用の漢方薬を家に常備しておいたおかげで助かりましたが、そのことを後から聞かされてふざけんなって思いました。
夏の食べ物の管理マジで気を付けましょう。

8月11日（木）～8月15日（月）

お休みさせていただきます。