• お問い合せ
  • サイトマップ
  • 個人情報保護
  • 漢方薬 漢方薬局 薬店のことなら きぐすり.com
  • ホームへ
  • 店舗紹介
  • 相談方法
  • よくあるご質問

5月5日は立夏です。暦の上では夏の始まり。
梅雨に入る前の新緑の香り、心地よい風、暖かな日差しを感じる季節ですね。
新年度を迎えて早ひと月が経ち、今年のゴールデンウィークは9連休という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
お休みが楽しみな反面、このひと月頑張りすぎて「元氣がでない」「疲れやすい」と感じてはいませんか?
身体に溜まった疲れや凝りは、心まで頑なにしてしまいます。
新しい生活にも慣れてきたところで、無理なく単純に身体を動かしてみませんか??
緊張続きの頭と心をほぐす気持ちで動かすとスッキリしますよ。
片足立ちのポーズ


そこでオススメなのが集中力UP・バランス感覚UPの
<片足立ちのポーズ>
やり方は簡単です。
(1)まず両足をそろえてまっすぐに立ちます。
(2)両膝が離れないようにしながら身体の重心を見つけます。
(3)両手を胸の前で合わせ、片足を上げ膝横に足の裏を
つけます。
(4)その状態で目を閉じてしばらく集中
(5)今度は反対の足にかえ、同じように目を閉じて
しばらく集中します

しっかりと大地に根を張る気持ちで立ってみましょう。
お休み明けも清々しい氣持ちで過ごせるよう、是非、身体を動かしてみてくださいね。

スタッフN

『合格運アップに効く漢方 心と体の健康あってこその合格』
  株式会社 東京玄文社 A5版 124ページ  定価(本体1380円+税)
   ISBN 978-4-905937-12-8 C0047 ¥1380E

書店に無い時は、直接FAXでお申し込み下さい。 著者 小池 加能  


Copyright© Kagurazaka Kanpo Yu-ko Pharmacy. All Rights Reserved.