樹の下で、ひとりぼっちの時！マスクを外して深呼吸をしました。初夏の香りがしました。何だか此処だけ平和である喜びを感じたりして、、、、
　あなた様の周りは平和ですか？

　今月はコロナ後遺症による頭痛や頭のモヤモヤですっきりしない、集中力が続かない状態に有用な情報を提供致します。
　頭痛・頭重（brain fog）：これも血栓症による瘀血が疑われます。
　
便秘ぎみで目の奥から始まる頭痛にはその名の通り治頭痛一方。
　
　胃弱、冷え症で低血圧性めまい感のある痰飲（不消化物が胃に留まり舌を診ると湿った白い苔がある）頭痛であれば半夏白朮天麻湯。
　
　めまい感や動悸感、顔がのぼせて自律神経失調症ぎみの頭痛には苓桂朮甘湯。
　
　背中のどこかが微かに寒い、関節痛、心下痞鞕（胃の不具合で張った感じ）がある頭痛であれば桂枝人参湯。
　
　頭部の氣血鬱滞、上氣、水毒、内寒と上半身関節の痛みに効く清上蠲痛湯は日頃からヘバーデン結節の痛みにも効果があります。
　
　長期の後遺症での不安で心（精神的なモノも含む）虚を氣血双補で安神に導く人参養営湯で肺氣も補うと無駄な自汗や息切れも止まります。
　
　長い闘病のため既に氣（生命の推動力）が虚し元氣不足。血と津液（生命の基本物質）も不足し栄養不良で体力の減退が在れば十全大補湯も服み易いです。
　
十分な睡眠と昭和時代の和食を心掛けて健康を取り戻しましょう。

ごめんなさい。先月予告した：COVID-19感染後 後遺症（記憶障害・認知症？）は私の脳ドック精査を待ち、尚、研究中にて７月号までお待ち下さいませ。
　
　後遺症の臭覚異常は鼻詰まりを解消し、臭覚トレーニングで治せます。
　ある患者様は保育園からお子さんが感染し家族全員が発症。
２週間で怠さのみを残し職場復帰したところ、「何か変？ ニオイが弱い」と相談を受けました。
　臭覚異常は片方の鼻詰まりでも起こることがあるので、葛根湯加辛夷川芎にしようかとも考えたのですが、食欲も無く、胃腸の状態もあまり良くないとのことで、葛根湯は使わず。
　余熱も去らない様子から高熱との戦いで大汗もかいたので、体液も不足勝ちかと考えて、辛夷清肺湯加菖蒲根にしてみました。
　出来るだけ色々の野菜からミネラル、ビタミンを取れるように、豚肉との野菜炒めや豆腐製品の雁もどきをパン代わりにしてハンバーガーにするなど蛋白質も充分に頂くように助言しました。一カ月ほどで怠さも取れ、「桜餅の匂いもかげるようになった」そうです。

　次は私の例です。感染後２か月で調剤室に戻るとタッパに保存した生薬の臭いが無いので焦りました。（卸問屋さんが悪いモノを届けた？などと疑ってしまいました。トチモトさんごめんなさい）
　桂枝？（シナモンの香り） 当帰？（芹やセロリに似た香り） 細辛？（ツーンとして鼻の通りが良くなり頭痛の取れるような香り）がするはずと記憶の在る生薬の香りを嗅ぐことが“臭覚トレーニング”になりました。感染前から馴染んでいた香りを想像しながら嗅ぐと臭覚異常も改善し易いです。お試しください。

珍しく4月に入っても満開の桜を楽しめる今年の寒さです。コロナ慣れでか、自粛を守ってか、土手での宴会お花見の騒がしさも無く静かなものです。皆様の地域ではいかがですか？

町の小さな漢方薬局にもCOVID-19感染後後遺症の相談が時々あります。今回は味覚異常の方の改善例をお話しします。

２０代の女性で日頃から体調不良は自己判断で漢方エキス薬を選薬できる方です。
「３～４日咽の違和感に始まり、咽痛がピークの夜半に発熱37.5℃。いつもの柴胡桂枝湯に加え桔梗湯で翌朝には怠さのみで治ったと思ったのに、翌々日 旦那さんが38℃以上に発熱。葛根湯でも汗が出ないのと苦しかったので、診察を受け一緒にPCR検査を受けると２人とも陽性。その頃から鼻詰まりのせいか？ 匂いと味が無い」と相談がありました。

お咳も少し残り、舌苔が厚く 痰飲（不消化のべたべたしたもの）が悪さをしているものと考えて、鼻詰まりを治す辛夷清肺湯と完全玄米菜食にし、炒り玄米と五色野菜で体調を調えるようにお話しし、加えてセレンや亜鉛入りサプリメント←Ocuvite＋ルテイン（ボシュロムジャパン株式会社）をお持ち帰り頂きました。
加えて生姜をごはんに混ぜて生姜ご飯や牡蛎の佃煮、牡蛎を味噌汁に１つ加えるなど毎日召し上がって頂きました。

一カ月後まだ「不知食味」だったらと朮附湯（白朮・附子・甘草・生薑・大棗）を調べ出してお待ちしましたが、「お蔭様で治りました。」と、またまた漢方薬の素晴らしさに感謝した一瞬でした。

次回 記憶障害・認知症？ ・・・・５月号もお楽しみに！

３月６日は啓蟄です。我が薬局のお茶目な人気者（２０歳位になったかな？）
亀のチャメ君はまだまだ冬眠中です。
長かった私の冬眠生活もそろそろ木の芽時を迎えないとならないか、
いえいえ、あと１年は待とうかな・・・・と どうでもよいような悩みを持ちました。

そんな時書斎のある茅ヶ崎の梅園松籟庵を散歩中に『日日是好日』の上映会に誘われました。
嘗て悲嘆のどん底で再開したお茶のお稽古に通いはじめて暫くして読んだ『日日是好日—お茶が教えてくれた１５のしあわせ』森下典子著（飛鳥新社・新潮文庫）の映画化されたもので、樹木希林さんの最晩年作です。

御縁とは面白いもので、ある意味その出来事は必然なのですが、中学2年生の時、席替えでお隣になった緑さんが大人っぽく凜として素敵な方でした。お花とお茶を習っていらしたので､私も近所のお茶の先生に入門し花嫁修業をはじめました。
「日本人ならば御抹茶の点て方くらい、お花の飾り方くらい知っておきたい」とも思ったのです。それから数えると５０年近くお茶のお稽古を趣味として楽しんでいた訳です。入試や国家試験、開局後の多忙時、先師 池乗先生が亡くなって暫くはすっかり遠のきました。
ところが人生の壁に体当たりして、心身を壊したとき、再開出来たのは同じ流派の長老 西村先生に入門が許された日からです。
少女時代のお稽古と違い、人生の詫び寂びを経験して後のお稽古は、休みながらもボチボチと季節の移ろいの中に人生を感じ、お菓子を頂いてきました。
漢方道と共に「和敬清寂・日日是好日」の茶道の教えは私を支え歩ませた道でありました。
あなたも何か道に出会える春をお迎え下さいね。

如月に入り入試本番です。受験生の皆さん最後の１秒まで全力を出し切りましょう。保護者の皆さんは健康管理のみに集中し、穏やかに今まで頑張ってきた我が子を信じて見守りましょう。
呉々も、「あなたはケアレスミスが多いのだから、気を付けるのよ」 など 余計な一言を云わず笑顔で送り出しましょう。

中学受験をした私は ２月１日が筆記試験で ２日が身体テストと面接だった記憶があります。筆記試験の社会で大失敗をしたので１日目はガックリし 諦め気味でした。体操は苦手だったし、人前で話をするのも余り好きでは無かった（今を知る方はまさかとお思いでしょうが・・・笑）２日目に挽回するのはムリ？
ですから、面接で「お勉強は好きですか？」の質問に咄嗟に嘘を吐いても合格したいと必死になったようです。
帰宅途中に 付き添いの母にそのことを話すと、いとも簡単に、 ｢それならば、これから好きになればよろしくない？｣ ・・・どうやら入学してみると皆が嘘を吐いて合格したことが判明。成る程私学の基礎教育は入試日に発揮されるのだと最近思います。
斯くして未だに塾のための勉強を苦しみつつも脳を騙し（先ず５分取り組んでみて）楽しんでおります。

受験生の皆さんが合格できた学校で価値ある人生の使命を感じられることを祈ります。

加えて、１日も早く御観苦論株ウイルスが成仏してくれますように　　　　合掌！