最後の平成と言われる今年もとうとう12月がやって参りました。　12月7日の大雪は、天地の氣が塞がって冬になる頃と言われています。毎年この時期は冬型の気圧配置が強まって寒さが強まりますが、ここのところ東京は気温がジェットコースターのように上がったり下がったりと、体温調節や衣類が難しいですね。日差しがぽかぽか秋のような過ごしやすい日もあり寒い日ばかり続かないので、暖冬と予報されてたのも頷けます。

　さて、年末の忘年会に帰省などで仕事仲間やご家族の皆様との会食が増えるこの時期は、食べ過ぎ、飲み過ぎの下痢に注意です。お刺身にビール、お酒は冷たいものが多く、体を冷たく冷やしてしまいがちです。
　漢方では、
　① 食あたりや、牡蠣中毒、暴飲暴食などをして出してしまった方がよい下痢や
　　　出るとすっきりして気持ちよい下痢のことを泄瀉（せっしゃ）。
　② 出たあともまだおなかがしぶり、一回の排泄量は少ないが回数が多い下痢を
　　　痢疾（りしつ）。
　③ 胃腸虚弱で全身を冷やし、エネルギー不足でお腹の冷えから来る不消化に
　　　近いまま排泄する下痢を清穀下痢（せいこくげり）と分けます。
ストレスから来る下痢もあります。
お腹を下してしまった時を思い出してみてください、なにか思い当たる節はありませんでしょうか・・？
下痢が続くからとむやみやたらに下痢止めを服用するのも注意が必要です。
また、下痢は脱水にもなりやすいので、梅干し入り白湯で水分塩分補給をしっかりなさってくださいね。
暖冬とは言え、 身体の中が冷たいと体調不良になりやすいので 季節の旬のものと、　なるべく温かいものを召し上がって身体の中も温めてくださいませ。

　本年も大変お世話になりました。
皆様におかれましては来年もよき一年となりますようお祈り致します。
　薬局の年末年始のお休みは
　　　　2018年12月28日（金）　～　2019年1月6日（日）までとなり。
新年の始めての営業日は 2019年1月7日（月） 11:00 からとなります。
何かございましたら、お気軽にご連絡おまちしております。