各地で自然災害が甚大な被害として伝えられます。ここまで、自然を怒らせてしまったのは何方（どなた）の為業（しわざ）でしょうか？ 地球上で暮らす地球人全員の為業（しわざ）です。
それに気付いた私たちは、「さて？ どうしたモノか？」 もうゆっくりと考えて居る時間は無さそうです。

私事ですが、試験休み中に夏休みの宿題を終わらせた中学１年生の夏休み以来（年をばらすと５５年振りの）何にも無い長期休暇中です。

一冊の翻訳書『血管をよみがえらせる食事』（『PREVENT AND REVERSE HEART DISEASE』）Caldwell B.Esselstyn.Jr..M.D　翻訳・日本語版監修≡松田麻美子に出合いました。

×肉類・魚介類・乳製品・オイル（生の亜麻仁油以外）・ナッツ類・アボカド

◎全粒穀類・豆・野菜（何故かアボカドを除く？　緑、赤、オレンジ(黄)、白、紫(黒) ☜ 此れって漢方の五色）・果物のみの食餌（しょくじ）です。

玄米菜食やビーガン食療法なども実験的に経験しましたが、油抜きでタンパク質は豆類と全粒の穀類からのみ、さて？ 如何に・・・・３～４日完璧に実験してみると、精神的にはかなりきつく外食はほぼ無理。
しかし、体調はGood！　コロナ感染？の後遺症で認知症になったかと不安に成っていたBrain Fogがとれ、ぽっこりお腹がペチャンコにすっきりしました。
美味しいお豆腐やさんを見つけられたし、ふと、気づくと此れってそう子供の頃（昭和３０年～４０年）の食卓ではないか？
夏休みには、良い加減にRetro食に挑戦中。レトルト食では有りません。手作りお母さん、いや、お婆ちゃんの食卓です。

漢方での食養生基礎の素食です。体調不良や不安の皆様ご一緒に血管綺麗にしませんか