今日はファスティング2日目です。
初日の結果として
発酵飲料と水分補給のみの生活ですので
68.5kgの体重が66,9kgに落ちていました。
内臓脂肪も落ちてくれてましたので
体重よりもこちらのほうが健康面ではありがたいことです。
お腹が空かないですか、動くのにエネルギー不足を感じませんか
とお声をかけてもらうのですが大丈夫ですよ。
発酵飲料は甘く、また吸収即エネルギーになってくれますので。
明日は最終日です。またご報告させていただきます。
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更新日： 2017/05/16 |
