感謝289 新月

昨日は新月でしたね。
先月1週間のファスティングをしてちょうど一か月経ちますが
実は体重しっかりキープ出来てます。
腹八分目が快適、という感覚がキープ出来てます。
無理している感覚もないのでその点において
1週間ファスティングは役立った、と言えそうです。

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更新日： 2018/06/15