日本では食欲・性欲・睡眠欲が基本的な欲求として挙げられるもとが多いですね。
いずれも我慢などのコントロールが可能な欲ですね。
しかしながら呼吸という欲は制御するのが大変です。
私たちは1回の呼吸で400〜500mlの空気を吸い、1日に約3万回も呼吸をしています。
また、運動をすると酸素を使う量が多くなるので、呼吸の回数はもっと多くなります。
そもそも人間の呼吸とは
生きていくために必要なエネルギーを取り出すために酸素を取り入れ、
燃えかすとなった二酸化炭素をはき出すという生命活動です。
口や鼻から入った空気は、気管を通って肺に入りますが、このとき肺の中では、
一瞬のうちに空気の中の酸素を血液の中に取り入れ、いらなくなった二酸化炭素を出しています。
花粉の飛散量が昨年に比べて多くなったこともあり
鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどでお困りの方が多くなっています。 鼻が詰まると鼻呼吸がしづらくなり、口で呼吸することが多くなります。 そうなると口の中が乾燥気味となり口腔内の細菌が繁殖しやすくなります。 歯みがきなどによる環境整備が追い付かないということが続くと 歯茎が腫れたり、痛んだりという症状が表れる歯周病になってしまいます。 歯をこまめに磨きながら 粘膜保護作用のあるクマザサエキスも併用していく 予防意識も大切になるかと思います。 |
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更新日: 2019/03/18 |