|
癒しブームで、
ゆるキャラもモテモテ。 つまりは、 ストレスが多い現在人の危機なのでは。 ストレスがたまったら、 精神的にも肉体的にも緊張を解く事が必要。 精神疲労には、 表現欲求お共感欲求を満たすことがまず第一。 つまりは誰かに聞いてもらって 今の自分の苦しさに共感してもらう事。 肉体的には、 マッサージや針灸などで緊張をほぐす。 そして、継続効果を期待して漢方っていうのが 個人的にはいいと思います。 ストレスや疲労がたまって じわじわとボディブローのようにきいてきて 収拾がつかないようになってからでは 元に戻すのが大変。 今のうちに。。。。 |
| ツイート |
|
更新日： 2012/07/01 |
|
臨床心理士ってご存知ですか。
病院・学校・会社、あるいは開業して 心理カウンセリングを専門的にしてくださる方です。 心理カウンセリングでは いろいろな手法が試みらられます。 心の不調を「治療」するというよりは 悩みや苦しみを癒すべく 相談者に寄り添うようにしながら 心の成熟を手助けします。 以前、NHKの「うつ」の特集でも 取り上げられていました。 有効な方も多いのではないかと。 ただ、難点はカウンセリング料が 1回50分～60分＝￥5000～￥6000くらいが相場で、 おおむね毎週という事になると 結構費用がかさみます。 それでも、そこでうまくいくと安いモノかもしれません。 福田漢方でも 「自律神経調整」の針治療を格安コース設定しています。 根気良く通院してもらうためです。 治療しながら、相談に乗る事もしばしばあります。 これからも、「来て良かった」って 言ってもらえるようにがんばります。 |
| ツイート |
|
更新日： 2012/04/30 |
|
何か変！
食べたものが胃に送られて行きにくい！ 落ちていくのがわかる！ のどが詰まってる感じ！ のどに何かできてる？圧迫感あり！ もしかしてガン？ もしかして甲状腺？ 病院で調べても何も出てこない。 こういうケースいっぱいあります。 医学的にはではヒステリー球といって、 ストレスなどで自律神経が乱れたときに良く見られます。 漢方では、 のどに炙った肉があるがごとき だとか 梅の種がひっかかってるようだ というように表現されて 気が詰まってるせいと考えています。 これには気の巡りを良くする漢方や針治療が効を奏します。 |
| ツイート |
|
更新日： 2011/12/08 |
|
ガン細胞だけを標的にした光照射（？だったかな）が動物実験で成功したとか。
医学の進歩は素晴らしいものです。 近いうちに人間にも使えるようになる事でしょう。 ですが、いつもの事ですが 「夢の治療」のうち、 そうでもないモノが如何に多いか。 例えば、 製薬メーカーさんの新薬の説明を聞いていると これでこの病気は撲滅できる！って何度思った事か。 やはり・・・・ 予防・早期発見早期治療！です。 予防と言えば・・・・ ストレス対策ですね。 自分が「気持ちいい！！」って思えて 翌日も「気持ちいい！！」って思えるモノを 見つけてください。 ちなみに、 針治療は副交感神経を優位にして リラックス効果があります。 また、漢方にも「気」の流れを良くするものがあります。 これらを上手に利用するのも一手かと。 |
| ツイート |
|
更新日： 2011/11/06 |
|
「のんびり力」で気持ちのストレスがすーっと晴れる
鴨下一郎 新講社 難しい事一切なし。すーっと入ってきます。 文中に、 「休みには家でゴロゴロ」は、かえって疲労感が残る とあります。 そのとおり！自分でもよく体験します。 ではどうすればいいのか。 「悪いのんびり」ではなく「いいのんびり」をするようにと続きます。 時々、TVに出演されている鴨下先生ですが、 今は医師としてよりも政治家としてのほうが有名でしょうか？ ただ、ホントにお勧めの本です。目からウロコが落ちます。 |
| ツイート |
|
更新日： 2011/08/27 |
