手足の冷えを、訴える方が多くなってきました。
空気が冷たくなると共に、体の冷えを感じる方が増えています。
特に足が冷えるという方は、足のしびれや、足腰の痛みと膝の痛みも伴っています。
痛みはつらいものです。 早いうちに冷えを改善して痛みやしびれをやわらげましょう。
＜家で簡単にできること＞
◎体を温める食品を摂る（ショウガ、ネギ、根菜類など）
◎薬草を入れた湯船にゆっくり浸かり体を温める。
普段から正座や立ち上がるのがつらい、歩くのがつらい、こういう症状でお困りの方、ぜひご相談ください。
「朝晩、寒くなってきました」
漢方の灰吹屋 （茨城県石岡市）
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更新日： 2012/11/16 |
