そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
今週末の寒さは覚悟しないといけませんね
来週はまた温かい日がありそうです
寒暖差がとっても激しいです
人間の身体は本来、寒い環境では熱をつくり
暑い環境では熱を逃がそうとします
寒暖差の激しい環境にいると
その気温差に対応しようとして
必要以上にエネルギーを消費してしまいます
一度暖かくなったことにより
寒さに対する順応が遅れてしまい
気が付かないうちに
身体にかかる負担が上がり
回復力は下がっていきます
この様にエネルギーを、過剰に消費してしまうことで
体力が奪われて、寒暖差疲労に陥ります
この寒暖差疲労が蓄積すると
自律神経の乱れから、冷えに繋がります
まずは、疲れをとるために
ゆっくりお風呂に入って、体の芯から温まって下さい
入浴前には必ずコップ1杯の白湯で水分補給しましょう
また、寝る前にも熱めの白湯コップ１杯を飲むと
副交感神経が活性化されて、リラックス効果が高まります
薬草の森はくすい堂
フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）
