現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です





漢方薬は人間がもともと持っている

自然治癒力を高める効果があります


おとなニキビにはホルモンバランスを整えて

免疫力をアップしてくれる漢方薬がおすすめです


特に、生理前にニキビができやすい方は

血行不良による冷えや頭痛

生理不順などの悩みを抱えていらっしゃいます



また、ニキビを繰り返して

悪化させやすい体質でもあります


普段のニキビケアに加えて

ホルモンバランスを整える漢方薬を

併用することで改善に効果的です



比較的体力が弱く、色白で冷え性、

むくみやすくて生理が遅れやすい

めまいや立ちくらみを起こしたり、

疲れやすい方には当帰芍薬散をおすすめします



日頃から頭痛や便秘、肩こりのひどい方

生理が不順で、特にイライラが多い方

原因がはっきりしないのに

何だか調子が悪いという方には加味逍遙散が適しています



おとなニキビに悩む女性の多くは

血行が悪いお血体質です


食事や生活習慣も整えていきましょう
















薬草の森はくすい堂 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）

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目が老化するとは。。。


人間は酸素を利用して生きているため

活性酸素を大量に出します


若い時は

それを防御する抗酸化力がありますが

年齢と共に

その抗酸化力が落ちてきて


人間の目も

林檎の切り口が黄色く変色したり

鉄がさびるのと同じように酸化していきます


特に、目や皮膚は

日光の中の紫外線の影響をまともに受けるので

身体以上に老化が進みやすいのです



老化した目を、酷使しすぎると

肩こり、頭痛、などのトラブルから症状がすすんで

白内障や飛蚊症、黄斑変性症などの病気を引き起こします




強い抗酸化作用を持っているルテインは

天然のサングラスと言われているそうです



ほうれん草やブロッコリーなどの

緑黄色野菜に多く含まれる成分です


目の老化予防にも

積極的に摂りましょう











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身体が冷える原因には

筋肉量が少ない、低体温、

身体の水分が多いなど腎機能低下によるむくみなどがあります


ぽかぽか温まる食材で、養生しましょう



腎を温めて機能アップするには

くるみ、海老、なまこなどを～


内臓を温めて

身体の内側の冷えをとるには

しょうが、にら、シナモン、唐辛子

鮭、アジなどを摂りましょう



気血の巡りを良くするには

玉ねぎ、みかん、大根、えんどう豆、

らっきょうなどがおすすめですよ



また、野菜や果物が多い食事は鉄分不足です


吸収の良い動物性タンパク質（肉、魚、卵）の

ヘム鉄を摂りましょう



鉄分を摂ることは

補陽して身体を温めることになります


血のめぐりが良くなると

体力がついて

卵胞や卵子の成長を促して

妊娠力がUPしますよ












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基礎体温をつけて

おりものや体温の変化を意識しましょう


排卵日以外のおりものは

膣内を雑菌から守るために

酸性の性質をもっています



排卵日近くになると

精子をスムーズに運び

受胎を促すためにアルカリ性に変化します



排卵日直後のおりものはアルカリ性で

それは、アルカリ性を好む精子が

排卵の時に膣内をスムーズに進めるようにするためです



排卵の４日前から妊娠の可能性は高くなりますが

排卵日の２日前から排卵日前日が

最も妊娠しやすくなると言われています


排卵日当日にはすでに妊娠率は低下してしまうそうです


排卵の４、５日前から

妊娠可能になることを意識しましょう















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ミトコンドリアは

ほとんどすべての生物（動植物や菌類など）の

細胞に広く含まれている

細胞内構造物の一つです


ミトコンドリアは細胞の中で呼吸をして

エネルギーを生産しています
　

肺から吸い込んだ酸素は

血液によって

体内の細胞に運ばれ取り込まれ

ミトコンドリアによって

糖や脂肪を燃やす燃料として

使われていることになります



食事から摂取した栄養と

呼吸から得られた酸素を使って

ATP（アデノシン三リン酸）というエネルギーを

放出する物質を作り出します



しかし、年齢と共にミトコンドリアも弱ってきます


ミトコンドリアが弱れば

当然エネルギー不足になります



体外受精がうまくいかないケースなど

卵子を元気にすることは

ミトコンドリアに力をつけてあげることです



卵子と精子が受精する時

その受精卵が分裂する時など

エネルギーは莫大な量を必要とします


西洋医療と漢方薬での治療はもちろんですが


温灸やアロマなど

心と体を癒すケアで

ミトコンドリアを元気にしてあげる事が重要です













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