先日の更年期の記事の続きになります。
先日もご紹介したように女性の体は７の倍数で変化し、閉経を迎えるころになると体質も大きく変わっていきます。
その中でも多く表れる症状としては、ホットフラッシュがあげられると思います。
このような症状でお悩みの方は、同時に目の渇きや寝汗、のどの渇き、お肌の乾燥でお悩みの方が多くおります。
このようなタイプの方は、肝腎陰虚といいまして、体のうるおい不足からくることが多いです。
もちろん、漢方でケアしてあげることが最も重要かと思いますが、普段の生活の中でも、
水分を多くとる
睡眠ときちんととる。
体を潤す食材 豆乳、豚肉、冬瓜などがお勧めです。
誠心堂では、美肌サプリの「透潤果」もお勧めしています。
http://www.seishin-do.jp/toujyunka.html
お悩みのかたはぜひ一度ご相談ください。
