こんにちは。今回は基礎体温の凹状方についてです。
これは、高温期の途中で36.7℃を下回る時（低温期のような状態）になることです。
主に、元気不足（気虚）や冷えタイプ（陽気不足）の方に多く診られます。
普段から体を温めて元気にする食材、長芋、ヤマトイモなどの山芋類、ねぎ、にら、生姜などの身体を温める食材がオススメです。
また汗をかきすぎないようにして体を温める岩盤浴などもお勧めです。
お悩みの方はぜひ一度ご相談くださいね。
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更新日： 2018/12/01 |
