収縮期血圧（上の血圧）と拡張期血圧（下の血圧）と後は、脈拍は、気にする方が多いのですが、「脈圧(みゃくあつ)」を気にかける方は、専門家を除いて、ほとんどいらっしゃいません。
実は、「脈圧」は、重要な身体の状態をあらわすサインなのです。
「脈圧」とは、血圧を測ったときの、上の血圧と下の血圧の差のことをあらわします。
脈圧 ＝ 上の血圧－下の血圧
理想的な「脈圧」は、３０～５０ｍｍＨｇです
よくみられる「脈圧」や「血圧異常」のタイプについて考察いたします。
①「脈圧」が大きく８０ｍｍＨｇ以上ある方
脈圧が８０ｍｍＨｇ以上ある場合、または、高齢者で上の血圧は高いのに下の血圧は正常な方は、太い血管の動脈硬化が進んでいることをあらわしています。
甲状腺機能亢進症でない場合は、近い将来、心筋梗塞や狭心症が起こることを示す危険な兆候です。
上の血圧も下の血圧も加齢とともに上昇していきます。ところが６０歳を過ぎる頃から上の血圧はさらに上昇しますが、下の血圧だけ下がって、７０歳を過ぎた頃には、脈圧が大きい方が増えてきます。
②５０歳未満で、「脈圧」が小さく３０ｍｍＨｇ未満の方
５０歳未満では、脈圧の小さい人の方が、死亡率が高くなります。
脈圧が小さいのは、動脈硬化などにより、細い血管が狭くなっているためだと考えられます。
特に、下の血圧が１１０ｍｍＨｇ以上ある方は、きわめて深刻な状態です。
脈圧の小さくなる原因としては、肥満、運動不足、ストレス過剰などが考えられます。
③「脈圧」の大小に関係なく、下の血圧が１３０ｍｍＨｇ以上の方
下の血圧が１３０ｍｍＨｇ以上の方は、悪性高血圧症という大変な病気です。
３０～５０歳代の男性に多く、女性にもみられます。
心臓や脳細胞や腎臓などの臓器に深刻な障害をおよぼします。
治療しなければ、数ヶ月で、命にかかわります。
若い女性では、「大動脈炎症候群（脈なし病）」などが考えられ、高齢者では、「粥状動脈硬化」が進んでいることが考えられます。
④左右の腕の上の血圧の差について
左右の腕で、血圧を測り、上の血圧を比べてみましょう。
もし、左右両腕の上の血圧の差が、１０ｍｍＨｇ未満なら心配いりません。
２０ｍｍＨｇ以上の差があれば、血圧の低い側の動脈に異常が起こっています。
具体的には、「大動脈瘤」の前兆だと考えられます。
高血圧のコントロールについて
なかなか血圧をコントロールすることは、むずかしいのですが、日常生活において、注意したほうが良いと考えられることをまとめてみます。
極力、食事から、塩分（Ｎａ）をとらない。
カルシウムとマグネシウムを摂取する。
体重を増やさない。
低脂肪の食事にする。
食物繊維をとる。
タバコはやめる。
排尿と排便は、我慢しない。
前かがみの姿勢をしない。
興奮しないように注意する。
良質な睡眠をとる。
毎日、軽い運動をする。
複式呼吸を身につける。
ストレスを遠ざける。
森林浴などでリラックスする。
身体に合った漢方薬で体質を改善する
以上のような点に注意して、日常を過ごすことが大切です。
食事ではなかなかとりきれないカルシウムやマグネシウムは、栄養機能食品などを利用してもいいでしょう。
漢方では、高血圧になる体質そのものを改善することに主眼をおいています。
身体に合った漢方薬を続けることで、体質を改善して、自然治癒力を呼び覚まして、
血圧を下げて安定させて、コレステロールや中性脂肪などの数値も正常化させていきましょう。
高血圧症のことは、もちろんのこと、健康についてなんでもお気軽にご相談ください。
高木漢方では、あなた様のご来店をお待ちいたしております。
髙木漢方 創業慶応二年 横浜の漢方健康病気相談専門店
住所 横浜市中区石川町５丁目185番地6
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石川町５丁目のバス停の前に当店はございます。
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