こんにちは。最近は体の内側から冷えを感じるようになって来ましたね～

からだを温めるのは漢方の得意分野です

今回は人体に起こる冷えを解体してみたいと思います。



基礎代謝が低いことです。基礎代謝の場は筋肉が最も多いため、筋肉が少ない場合は冷えやすいです。運動はやはり大事

※生薬で直接温めたり、深層の筋肉を緩めることによって代謝を助けることができます。



ストレスや更年期などで自律神経が乱れると、血管の収縮と拡張が上手く行かなくなり、全身に血液を送れなくなります。
また、胃腸が弱かったり、食べ過ぎによって、胃腸に血液が集まってしまい、全身に熱が送り出せないこともあります。

※生薬で血行を良くしたり、胃腸機能を高めることができます。



ちゃんと汗をかいたり、排尿していないと体に不要な水分が溜まり冷えやすくなります。同様に、皮下脂肪も熱が伝わるのを妨害し、逃してしまいます。

※生薬で不要な水分を取り除くことができます。


以上に加えてデスクワークなどで運動不足の場合は、ふくらはぎのポンプ機能が低下して、下半身の血行が悪くなり、上半身に血液が滞ってしまい、のぼせや頭痛、肩が張るなどの症状が出ることもあります。

自覚症状がないものも含めて、冷え対策＝健康対策といっても過言ではないかもしれません。

師走も終わりが近付こうとしています。

新年に向け、2018年の総決算という時期でしょうか。

個人的には、今年も病気や生きることについて色々と考えさせられる年でした。

漢方は言うまでもなく、病気に対する治療法の一つです。

気候の変化、日常生活の悪習慣、ストレス、過労など。

これらは引き金の一つではありますが、原因でしょうか。

原因→（引き金）→症状。

漢方では食べられるようにすること、身体を温めること、

過剰な熱を冷ますことができますが、これらは実は対症療法です。

原因が深刻であれば、薬をやめれば、症状は再び起こります。

そして、残念ながら引き金にアプローチすることはできません。

ただし、漢方の本領が発揮されるのは、原因に対する効力です。

原因とは、肉体そのものです。

筋肉や臓器を維持している陰分（水分、栄養物質）を動かす。

血管を広げて血流を良くするのとは違い、

細胞間を通して、陰分（水分、栄養物質）の分配を正常化させるのです。

漢方とは、胃腸、寒熱、そして陰分の滞りを改善させることによって

体全体の調子を調える、東洋の人々が培ってきた叡智です。

身体を通じてさまざまな気付きに出会えますように。

どうぞ良い年をお過ごしください♪

来年もよろしくお願い致します

今年も年の瀬が近付いて参りました

年末は12/31まで。来年は1/5から営業いたします！！

師走のドタバタにも負けず、皆様お体ご自愛ください

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。猛暑が去り、季節の変わり目に入りました。

秋は何となく人恋しくなったり、もの寂しくなる季節。気温の低下が生命の維持のために不安にさせるようです。

何事も予防が大事
「養生」について考えてみました。

森林の養生というものがあるそうです。

・枝打ち（幹から木の枝を切り離すこと）
・除草（作物に有利な条件を与えるために雑草を取り除くこと）
・間伐（樹木の発育を助けるために一部の木を切ること）

これらを行なった林では秋にきれいな紅葉を見ることができ、昆虫などの生物も豊富に存在していたそうです。

人間の養生とは。もし不調を抱えているとしたら、太陽の光が差し込むのを遮っているものは何でしょうか。

食生活？睡眠？不安？恐怖？

一人で抱え込まず、気軽にお立ち寄りください

『夏の終わりのハーモニー』という曲をご存知ですか？
井上陽水と玉置浩二が歌う1986年に作られた美しい響きの曲です。

今年の夏は酷暑。異常な高温や湿度、体にとっては自覚のあるなしに関わらず、相当な負担だったのではないかと思います。食欲不振や疲れ、頭痛、精神の落ち込みイライラなど、不調が秋に尾を引かないように、早めにご自愛ください。

秋には割引キャンペーンの予定もありますのでお見逃しなく！随時お知らせいたします。

↑の曲も時間があればぜひ癒やされますよ♬