昨日からめっちゃ寒くなってきましたね。

体温が1度下がると免疫力は３０％下がると言われています。

逆に体温が1度上がると免疫力は５～６倍上がると言われています。

冬に元気で過ごすためには、いかに体温を下げないかが重要になってきます。

ファッション重視より暖かい格好をされることをお勧めしますね。


風邪の邪気は風門と呼ばれるところから侵入すると言われています。
ですから風門にカイロを当てて温めてあげることで、ある程度予防になります。

風門の位置は、首を前に曲げると骨が飛び出ていると思いますが、そこから指2本分下の、そこから左右に指2本分離れたところにあります。

位置は個人差によるため、大きめのカイロを貼ると間違いはないと思います。

風邪を引いたときもこの風門を温めてあげると治りが早くなります。


風邪を引いてから対処するのではなく、風邪を引かないよう早めの対処をお勧めします。
特に年をとると治りが遅いです。
私も昔に比べると長引きますわ。
ですから、風邪を引かないよう、板藍根でうがいをするなどの対策はするようになりました。

体を冷やさないよう、暖かくして冬は過ごしましょう。