こんにちは。
今月はスタッフAブログをお届けします。

10月8日からは二十四節気の「寒露」です。
秋の長雨が過ぎ、爽やかな秋晴れの日が楽しみな今日この頃です。

ところで、今年は台風の当たり年だったようで8～9月は本当に台風が多かったですね。私の周りでは、長々と続く悪天で気分も体調もすぐれないと言い出す人が続出でした。
かく言う私も、若い頃は気にならなかったのですが、30半ば辺りから台風で気圧が下がると頭が鈍く重くなるのがお決まりです。気圧からくる頭痛なので、身体の中に何か原因を抱えているわけではない。そういう時に西洋薬的鎮痛剤を飲むのは抵抗がありますが、実はそんな時こそ漢方の出番です。私の場合は、台風発生のニュースを見ると（予防的にも）漢方で和らげよう、となります。

「病気ではないのになんとなく不調」は、漢方の得意とするところ。
40代後半の私は、これから迎える更年期も漢方の力で和らげられるかな♪と目論んでいます。
ちなみに、当店主は「西洋薬に頼らず更年期を乗り切った」先輩女子。
なんとなく不調の方、是非、店主にご相談にいらしてください。
漢方と食養生による体調改善メニューをご用意してお待ちしております。

＜秋の潤い食材コーナー＞
梨…水分が多く、高温多湿の夏から低温乾燥の冬へ向かう間の体内の水分調整に最適です。利尿作用があるので老廃物の排泄を促進し、便秘解消やのどや肌の乾燥を防ぎましょう。ただし、身体を冷やす食材ですので、食べ過ぎませんように。

落花生…肺を潤す食材です。これからの季節、空咳や乾燥肌、便秘の時にオススメです。9～10月が旬なので、生の落花生を見つけたらぜひ塩茹、渋皮付きで。
この時期しか食べられない美味しさですが、食べ過ぎにはご用心。