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消えてしまいたい・死にたい
そう言う気持ちは決してあなただけではありません。 珍しい感情ではないのです。 実際、死にたい と思っても そういう行為に至ってしまうまでには まだ「距離」があります。 どうすればこの感情から抜け出すことができるのか？ まずは、あわてず、ひとまず深呼吸！ 「これは 相当ストレスが溜まっているのだな」 と、ストレスにさらされ疲れ果てている自分を認めてください。 「まだ何とかしないと」というのは一旦棚上げ。 そのうえで、 「疲れているのなら、休まないといけない」 と思ってください。 これを私は常々、「正しい引きこもり」と言っています。 寝て 寝て 寝て・・・・・ エネルギーの回復を待ちます。 弱っている自分を認めたうえで 外部との連絡を絶ち、 無用に心が揺さぶられるのを抑えます。 こうして回復すれば、またもとのように戻れるのです。 |
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更新日： 2016/09/10 |
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スーパーオリマックスに関して、最新のメーカー報告を。
睡眠と冷えに不満を持っている人を対象に、スーパーオリマックス1日2包 4週間摂取 してもらって試験した結果が下記の如く出たとの事。 ・疲労回復剤を飲みたいと思った事がある人の改善度＝100％ ・頭痛がした事がある人の改善度＝86％ ・頭が重いように感じた事がある人の改善度＝71％ ・朝起きた時スッキリしない人の改善度＝86％ ・自信を失った事があった人の改善度＝83％ 夜中に目を覚ます人の改善度＝80％ 体がほてったり寒気があった人の改善度＝80％ 免疫強化作用を期待できるスーパーオリマックスですが、 ストレスから生体を守り自律神経を活性化し、恒常性の維持に 貢献する作用も見逃せないとの事です。 |
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更新日： 2015/02/27 |
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年賀状やSNSを通じて、活躍されている報告もありましたが、
中には、 喪中はがきや、人づてに知人の不幸を知ることになりました。 誰もが納得のいく天寿全うならいいのですが、 あまりにも若い、惜しまれる人多し。 平生養生。 日本古来の伝統的な食事が腸内細菌の環境を整える事が ようやく立証されたとの事。 伝統的食事。 伝統的医療で治療、できれば予防。 マイペースでストレスフリー。 やはりこれですね。 予防のために漢方薬、針、食事、仕事量・・・。 生き急ぐことは死に急ぐ事・・・・かな。 |
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更新日： 2015/01/06 |
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眠りが浅いという人に
意外と多いのが、疲れきっている、凝りきっているという人。 あるいは、冷えている人にも。 疲れきっている人には、 滋養強壮につながる漢方薬や疲れを癒す治療が有効。 凝りがきつい人には、 凝りをほぐす漢方薬や凝りをほぐす治療。 そして、冷えているという人には、 温める漢方薬や冷えをとるツボにお灸などが有効。 また、寝つきが悪いという人は、 神経が昂ぶっているケースや寝ることに自信を失っているケースがあります。 神経の昂ぶりには、寝る前のコーヒーなど控えるのはもちろんの事、 寝る前に脳が興奮するようなことは控えてもらいます。 そして、脳の興奮を抑えるような漢方薬や脳を鎮める治療をします。 寝ることに自信を失い不安を感じる人には、 不安を除く漢方薬や不安を除く治療を行います。 原因を見極め適切な治療をすれば、 睡眠導入剤に頼らなくてもしっかり眠れるようになるものです。 |
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更新日： 2014/11/14 |
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最近、胃腸トラブルを訴える方が多発しています。
夏の疲れ、冷たいモノの摂りすぎ、急に涼しくなって冷えた、暴飲暴食、 秋の行事対応でストレス、秋独特の雰囲気に感傷的になって精神不安定となって、 原因は様々ですが、とにかく多発しています。 こんな時、漢方薬やお灸が役に立ちます。 冷えに対する薬 余計な水分をコントロールする薬 気分を整える薬 胃腸の動きを整える薬 そして、お灸。 それらは漢方の得意とするところです。 お任せください。 |
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更新日： 2014/09/19 |
