「健康のために！」と意識的に特定のものを食べたり飲んだりしている方は
多いと思いますが、いかがでしょうか？
何か思い当たるものはありますか？
毎日の飲食はとても大切ですが…
そもそも胃腸がその栄養をしっかり消化吸収をしてくれなければ、
意味がありませんね。
漢方視点でカウンセリングしながら「腸内環境の整え方」もお伝えしますので
是非ご相談ください。

更年期以降、お悩みが深くなっていく【老化現象】。
年代別の養生方法を取り入れ、体調や見た目が悪化しすぎる前からの
【予防】がとても大切です。
また不調をそのままにせず、しっかりケアしていくことも大切。
お一人お一人、体質・体調は異なります。
一緒に向き合って対策をご提案いたしますので、ご相談ください。
お話＆お試し会も開催中です！

30代後半～55歳「健康と美」をどうキープしていく？
対策、考えていますか？
不安なこと、心配なこと、ぜひご相談ください。
養生、漢方薬の事、取り入れ方、使い方など、
漢方的知識を惜しみなくお伝えします！
更年期、なるべく楽に乗り越えたいですね！
漢方薬を試したい方、お待ちしています。

外出先での【食べ過ぎ・飲み過ぎ・慣れない食事・冷えでの胃腸トラブル】
【心配や緊張でのドキドキ】【気温やハード日程で帰宅後の疲れ】には、
事前準備が重要です！ 紫外線対策の日焼け止め、目薬も人気です。
行く前にご相談ください。
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長時間のデスクワークや同じ姿勢での作業、スマートフォンの使用等で肩こりや痛みは大丈夫ですか？

肩こりがひどくなると体も心もスッキリせず、なんだか疲れが抜けない感じ。いつしか姿勢も悪くなり、いろんなところが痛くなったり！

血行不良、目の使い過ぎ、ストレス、冷え、寒さ、疲れなどなど、いろんな原因から肩こりは出ますよね。だから原因や体質によって使う漢方も違うわけです。

症状が出ていなくても、いつも自分のメンテナンスはしたいもの。お風呂に入って体を温めて、ストレッチや筋肉をつける体操はいかがですか？

私は、専門家からパーソナルトレーニングで教えていただいた動きをお風呂上がりにほんの短時間ですが続けています。姿勢を良くする&維持する目標もあります！！
(^^♪
睡眠、バランスの良い食事、体操&運動、そして漢方を☆彡

漢方は専門家にご相談ください(^^♪

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