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 今年の5月は30度をこえる暑い日が続きました。(++!)
 本日より6月です!まもなく梅雨の時期をむかえます。この時期に長雨が続くと関節が痛んだり、身体が重くなったりと体調の変化が出てくる方は要注意です。:(
 それは、東洋医学でいうところの「湿邪(しつじゃ)」によるものかもしれません。中医学では自然界に風・寒・湿・火・燥・暑の6つの気が存在すると考えます。そのうち湿が原因でひきおこされる病気を「湿邪」とよびますね。「湿邪」にとりつかれると、頭がおもい、むくみ、食欲不振、胃がおもい、関節の痛み、倦怠感などさまざまな症状が出てきます。
 健常者でも「うつうつ」としてしまう梅雨の時期、水分のがぶ飲みやアルコールの取りすぎ、不規則な生活はご法度です。湿を溜め込むような生活はできるだけ避けるため、暖かいものを摂取し、気をめぐらすため身体を適度に動かすようにして身体の中の流れをよくするような生活を心がけましょう。:)
 「湿邪」による体調不良の漢方薬も体質・症状によってさまざまあります。ぜひ、ご相談ください。m(_ _)m


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