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「免疫力」についてポイントをお話しいたします。

☆ストレスは、体の免疫力(治す力)に大きく影響を及ぼします。
ストレスによって、交感神経(興奮の神経)が強く働き、血管を収縮して血流が悪くなり、心拍が速くなり、低体温となります。
それによって免疫力が下がります。

反対に、リラックスすると副交感神経が強く働き、ウィルスを殺す血液中のリンパ球が活性化されて、免疫力が上がります。

しかし、リラックスしすぎてもアレルギー反応が起きやすくなり、そのバランスが大切です。


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