春と言えば、あたり一面に咲いた菜の花畑を思い浮かべる方も多いと思います。

昔は食用や観賞用と言うよりは、その種から油（菜種油）を採るために広く栽培されていました。
菜の花の旬はだいたい1月から4月頃で、つぼみが開く直前が一番おいしいと言われており、花が咲いてしまったものは味や香りが落ちてしまい、商品価値がなくなってしまうそうです。
山菜は苦味がおいしさの一つですが、苦みやえぐみの成分は主にポリフェノールやアルカロイド類で、冬の間に体に溜め込んだ毒素を外に出し、体をシャッキッと目覚めさせてくれるのだとか・・・
菜の花は“おひたし”や“ぬた”にして食べるのが有名ですが、苦味が苦手な方は天ぷらで食べるのがおすすめです。

3月3日は「上巳」や「桃の節句」と言われ、五節句のひとつです。
平安時代には貴族が季節の節目に身のけがれを祓う大切な行事でした。
ところで、ひな祭りの『ひし餅』の三色にはこんな意味があるのをご存知でしたか？

赤（桃）はクチナシで色を付けて桃の花を、青（緑）はよもぎ入りで新緑の芽吹きを、白は菱の実入りで純白の雪を表しており、それぞれに魔除け、厄除け、清浄・浄化などの意味があるそうです。
また、この三色を重ねることにより、冬から春への情景を表しているとも言われています。

ちなみに、『ひなあられ』もひし餅と同じ赤（桃）、青（緑）、白の三色が主流になっています。

「よもぎ」は昔から草もちや草だんごの材料として親しまれており、もぐさの原料にもなります。
その他にも石鹸や化粧水などのスキンケア用品、入浴剤としても目や耳にすることがあると思います。

よもぎに含まれるシネオールやセスキテルペンなどの精油成分はホルモンバランスを整え、クロロフィルは新陳代謝を高める作用があり、血液を浄化して自律神経の働きを高めます。

血液の循環がよくなると、体も温まりますので、手足の冷えや冷えによる腰痛、ひざの痛み、肩こりの他、疲労回復、婦人科疾患に効果的だと言われています。

それ以外にもビタミンA、B群、C、D、Eのほかにタンニンや鉄、カリウム、食物繊維がバランスよく含まれています。

お茶として飲んで内側を、お風呂に入れて外側をケアしてみてはいかかでしょうか？

今年は例年と同じかやや多くのスギ花粉が飛散すると予想され、非常に多かった昨年よりは減るのでは？と言われています。

しかし、花粉アレルギーの方にとっては、ズルズル・ムズムズ・ショボショボの非常につらい季節・・・
そんな方には甜茶の中でも“バラ科の甜茶”がおすすめ！！
花粉の飛び始める1ヵ月～2週間ほど前（ちょうど今頃！）から飲み始めるといいようです。
“甜茶”とは読んで字のごとく、甘くてやさしい味のお茶。
中国では古くから「幸せを呼ぶお茶」「縁起のよいお茶」として貴ばれてきました。
是非、お試し下さい。

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今回ご紹介させていただくのは“PHYT'S C308クリーム”です。


Tゾーンは、脂っぽいけど、ほっぺたや口のまわりが乾燥しがちというような混合肌の方にオススメです。
“C17クリーム”ほど軽くはないですが、しっかりクリームでもなく、ちょうど使いやすい感じが人気です。
肌へ栄養を与えつつ、抗菌、抗炎症、抗酸化作用などお肌のトラブルでお悩みの方にうれしい作用を持つエッセンシャルオイルが配合されています☆
クリームは、それぞれ香りがちがいます。
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