特集 微量元素がコロナ禍のあなたの心を救う
ワタナベオイスター微量元素研究所とは！

本来、通心には商品名　会社の事はのせないのですが震災エピソード　会社の取り組みを知ってもらいたいと思い特集しました
ご容赦下さい
ぜひ読んで下さい

あなたの心ココロを整え不安感うつ感　改善し　ぐっすり（睡眠）眠りたい。
ワタナベオイスターは今から認知症に備える健康機能食品としては栄養素から考えて世界NO.1の微量元素です。すでに成分製法はアメリカ　ヨーロッパ　アジア　中国等で「世界特許」をとっており、他社の模倣品、ビジネスライクの会社（売ればいいと効率を重視する会社）の追従を許しません。品質、会社の企業理念にもそれがあらわれています。＜ワタナベオイスター研究所　企業理念＞ホームページ参考

「人間性豊かな健康文化の創造で人々の幸せに貢献いたします。」
＜３つの特徴　企業理念＞
<1>抜群の高品質「世界初の活性型カキ肉エキス」である
<2>医薬業界のみに流通しカウンセリングにて患者さんと対面販売が基本でありインターネット等の顔カラダの分からない販売は禁止されています。患者様の安心安全を守るために相談販売が基本です。
<3>学術情報の充実＜北海道大学　筑波大学　東北大学　静岡県立大学　久留米大学など etc＞
1 北海道大学との共同研究により新規抗酸物質 DHMBA　デイーバの同定　合成に成功　科学雑読　フードケミストリー2012～2016年に発表
2 筑波大学との共同研究で新規抗酸化物質デイーバの中途覚醒　血液脳関門移行性（脳に直接働きかける）について発表「日本睡眠学会でベストプレゼンテーション賞」を受賞する。
3 東北大学とカキの生理学的研究
4 静岡県立大学とは亜鉛不足とうつ症状の関連性について




第39回日本睡眠学会にて（睡眠学会の最高峰！）
「ベストプレゼンテーション賞」受賞
2014年7月3日～4日、日本睡眠学会第39回定期学術集会が開催されました。
京都大学医学研究科、九州大学大学院医学研究院、東京医科歯科大学、慶応大学医学部をはじめとする研究機関による発表演題346題の中から、ベストプレゼンテーション賞6題が選出され、筑波大学と共同で行った渡辺社長の演題がその1題に選ばれました。
　受賞に対し、国内外の研究機関より「今までの素晴らしい研究が評価された結果」等の多くの賞賛が寄せられました。
この論文が本庶佑（ほんじょたすく）ノーベル賞受賞者が主幹するMSD科学雑読にて紹介されました。


ワタナベオイスター研究所は人々の健康と幸福に貢献するに値する研究を自費で進め各大学のパートナーと時代を拓く共同研究を行ってきました
海外での研究発表をハーバード大学でも行っています。
今現在　久留米大学　北海道大学の客員教授として学生に医学博士として教えています。

＜エピソード＞
ワタナベオイスター研究所東京本社でありながら余震が続く中にもかかわらず、東北大震災の時は3日後には交通網が遮断されている中、その当時めずらしかったガソリンを使わない車を数台レンタル営業担当に各加盟店へ支援、手伝いに向かわせ各薬局店に感謝されお客様に配布する現品商品等も用意しお店をつうじて手渡わされたそうです。熊本震災の時も同様に支援活動をされています。
そういうワタナベオイスター研究所　渡辺貢社長博士の姿勢が、多くの全国の薬局店、愛用者に指示されている要因だと思います。
＜今回コロナ禍でも愛用者にお見舞いとして1000円券配布されています＞

コロナ禍で第4波が来るかもしれない！と不安で活動、日常生活が縮小し運動機能が衰える方が増えています。その報道に一喜一憂することなく前向きに普段通りの生活をすることが大切だと思います。そのお手伝いをイシダができればと思っています。
今お持ちの愛用者の方々へ配布した1000円件お持ちください！社長も喜びます！





今、服用している方　したことがある方　あなたに知って欲しい！
東洋メディックイシダで過去約25年
　お1人お1人カウンセリングして服用の結果です。
　患者さんとの信頼関係が症状改善の一歩です。

ワタナベオイスター＜微量元素　DHMBAデイーバ＞を服用して
様々な症状が改善しています。

★今回12症例　ご紹介させていただきます。

＜１＞精神不安　うつ感
　　　職場ストレス　夫ストレス　逆もあります。
将来の不安　お１人様ストレス　
ささいな事が気になる敏感気質を持っている方　H.S.Pタイプも元気になります。
コロナ禍のうつ感も消失！

＜２＞慢性の痛みで悩んでいる方、脳ストレスが原因です。体に痛みこわばり知覚異常　背中、カラダがピリピリする症状が消失　よくなりました。
漢方薬温灸（自宅）

＜３＞
線（せん）
維（い）
筋（きん）
痛（つう）
症（しょう）
（国の難病研究指定疾患）痛みに患者さんの心のケアを通じて脳ストレスを緩和し★痛みの悪循環をたち切る。漢方三七人参鍼治療併用

＜４＞糖尿病治療　食事療法のサポート

膵（すい）
臓（ぞう）
の働きを微量元素クロムセレン（健康文化糖尿参）が助けます。検査数値が改善　体のだるさもとれました。

＜５＞リウマチ疾患の方は亜鉛セレンが不足して体にCRP慢性炎症を引き起こします。病院の薬と併用してメンタルのサポートもします。CRP反応が低下しました。

＜６＞不眠　
中（ちゅう）
途（と）
覚（かく）
醒（せい）
（夜中に起きてその後寝れない）
ストレスが原因です。微量元素亜鉛デイーバを用いて酸化ストレス活性酸素を除去　生活習慣も見直していくことも大切です。




＜７＞がん患者さんの栄養サポート
抗がん剤の副作用で口腔粘膜に口内炎ができます。
聖マリアンヌ医科大学教授有明病院ガン専門外来部長（星野恵津夫氏）は、がん患者では微量栄養素であるミネラルが不足しやすく治療中に補充していくことは必須です。特に亜鉛　鉄　マグネシウムががん患者に不足しやすい。
特に亜鉛は生体内で鉄の次に多い必須微量元素で不足するとがん患者自身がうつ感、不安感、いらいら感といった精神症状を起こし味覚障害　食欲不振、免疫力も低下します。イシダではがん患者さんの栄養サポートにワタナベオイスターを服用してもらい体調を整えています。表情が豊かに笑顔になります。一人で悩まないでください。口内炎も治します。

＜８＞生理痛、不順　更年期症状
女性特有の症状は脳ストレス（学校、職場ストレスが影響）
女性ホルモンエストロゲンが関係している。ロキソニンに頼っている方に！
漢方薬併用で女性特有の症状が改善しています。（痛み、イライラ、うつ感が）

＜９＞妊活　不妊治療は夫婦で一緒が大切。オイスター投与による子宮内膜をふかふかに着床しやすい環境に変えていきます。男性の精子の量と動きも改善します。漢方薬併用で妊娠ストレスも改善しながらいい結果がでています。

＜１０＞産後うつ感、不快症状　マタニティーブルー
出産後　約10％～15％の方に発症します。ワタナベオイスターで良くなります。
深い悲しみ、気分の浮き沈み　不眠　摂食障害　産後精神疾患にもなります。
微量元素デイーバーで好転します　先ずは予防が大切です　イシダでは産前後に服用します。天然の成分だから安心です。合成医療用とは効き目も安全性も違います。

＜１１＞発達障害
ADHD(注意欠如、多動症)
落ち着かない　不注意（年令に見合わない）
オイスタゼリタイプで症状が好転した方が多くいらっしゃいます。早めの服用が効果的です。

＜１２＞不登校
学校に行けない！
朝起きれない！
起立性障害
オイスタゼリーで小学校から中学・高校生の方々が無事に進学しています。
継続が大切です。

大切な事は症状が軽減しても微量元素は不足します。必ず続けて下さい。

特集 　心を変えると運命が変わる。

コロナ禍 変異ウイルスも増えて不安も多いと思います。

今、私達にできることは、日常生活を「丁寧ていねい」に生きる。世の中が浮ついて「ざわざわ」している時ほど、自分の生活を見直す。いつもそばでサポートしてくれている方への感謝が大切です。幸福（しあわせ）はあなたの身近かにこそあります。
「あの人がうらやましい。自分なんて」
「こんな私はイヤ」
　【不眠　不安　うつ感　体の痛みが気になる】
いつもそんなふうに思ってしまうあなたへ読んで欲しい一冊です。

認知行動療法　第2弾！

『性格を変えるための認知行動療法ノート』　倉成 央 著

19世紀の哲学者 心理学者でウイリアム・ジェームスの言葉に
「考え（心）を変えると行動が変わる。
行動を変えると習慣が変わる。
習慣を変えると性格が変わる。
性格が変わると運命が変わる。」

運命は変えようがないものではありません。
そうはいっても、運命を変える、人生を変えると聞くと、大変な労力を要するものだと思いがちです。
しかし決してそうではありません。





幸福（しあわせ）になるのに遅すぎることはありません。
あなたが20才台でも 高齢者でも 今から無理と考えない！ で下さい。
これからの人生がどう変わっていくか、くも膜下出血から復活した星野源さん　今精力的に歌にドラマに活躍しています。
どん底からの復活でした。彼が歌っているのをみるとワクワクします！


＜100才を越えて現役の医師であった日野原重明さんの言葉に＞
人生には、無駄というものは ない。しかし、後にならないと その意味が理解できない わからないということが たくさんあります。
つらいことでも苦しいことでも【体験】したことは間違いなくその人の強みになります。

生かされている最後の瞬間まで人は誰でも【人生の現役】なのです。


★あなたの人生がどう変わっていくか　それは心にまく、たった一つの種たねから始まるのです。今日のたったひとつの行動が自分の人生を変えていくことにつながっていくのです。年齢に関係ありません　先ずは一歩一歩始めましょう。
ゴールデンウィーク 新緑の季節　散歩と読書しませんか！

『いのちの停車場』 南 杏子 著
（読んでから観るか観てから読むか！笑い　
　命の問題を真正面から問うた 感動作です。ぜひ読んで下さい。）

『ツレがうつになりまして。』　細川 貂々 著
（だれでもかかる国民病うつ病！
　病気と闘う夫を愛とユーモアで支える日々を描き 大ベストセラー 映画化　堺雅人・宮崎あおいさん主演でした。）

特集 　行動を変えると新たな「気づき」がある　生まれる

コロナ禍の今、年令に関係なく多くの方がいつのまにか、心の不調を訴えている方が増えています。イシダではそれに対応　向き合う方法として認知行動療法をおすすめしています。

「心がスッと軽くなる　認知行動療法ノート」

そのはじめの一歩を踏み出すため、
＜１日1個でいい
いつもと違うことをしよう。＞
心がゆううつで、つらい時に「部屋にこもってばかりいないで外に出たら？」と言われたらどう感じるでしょう。
「それができないからつらいのに・・・」とますます悲しくなりますね。
不安でつらくなっている時
体に痛みを感じている時
痛みのせいで一歩がでない不安感が先に立つことがあります。
しかしあなたは考え方　思考が変わると新たな考え方が生まれるのを人間は経験上知っています。
半身半疑であっても、その考えはあなたを動かす原動力となります。
行動のパターンが変わると新たな考えが現実に即した前向きな行動パターンに生まれ変わります。
（引用参考　認知行動療法ノート）




＜景色が変わると、心の眺めも変わる＞
休日に、1日中家で過ごしている場面を想像してください。
何もやる気が起きず、ソファで横になってテレビをぼんやりインターネット動画を目を追うように見ていつのまにか休日が毎日が「ああ、今日も何もできなかった」「部屋のかたづけしたかったのに」色々気になることはすべて先送り　後まわしにしてしまっている
「私には何ひとつうまくできない　できていない」という、いつもの考え方がふたたび浮かんでくる。

行動と思考、気分はこのように深くつながっています。
そのためには、心がつらくなりやすい行動を少しずつ減らし、つらくなりにくい行動を増やしていきます。
夕方から調子が悪くなる時は、暗くなる前にスーパーに買い物。早めの散歩ウォーキングをするだけでそれだけで夕方のゆううつ感を軽くできます。毎日の生活にリズムをつけることが大切。体が痛い人は痛いからソファーに座っているのでなくまず立つ、歩く、外出する　そのことから脳ストレスから緩和　脱却できてきます。今から桜の季節です。スマホで写真をとったり、スケッチ　俳句　絵手紙　へたでも大丈夫です。（笑い）
私もそうです。初めからできる人はいません。先ずは一歩です。

本屋さんに行こう！
くすり屋さんにも行こう（笑い）

本屋さんに行くと新しい発見・社会の流れが判ります！

「心が挫けそうになった日に」五木寛之著
　ベストセラー大河の一滴。
　不安な時代に注目の最新作

「かるい生活」群ようこ著
　漢方相談　健康相談のくすり屋さんとの向き合い方！

「ギフト」原田マハ著
　頑張るあなたに心温まる物語ギフトです。

「血圧？塩分は控えめに、野菜を中心に食べること、あと運動も大事ヨネ！」・・・といいながら、検査結果は、あまり変わらず、テレビ雑誌で高血圧に関する情報が大量に流れても、それを実行に移すことはなかなか難しく高血圧ほど誤解と思い込みが多い病気は他にはありません。
「薬は飲み始めたらやめられない」「血圧が上がると頭がフラフラする+今はフラフラしないので血圧は大丈夫！」とかよく聞く話しですが間違いです。

高血圧がよくないのはなぜ！？
血液の圧力によって血管の壁が劣化して破れたり詰まったりしやすくなり、流れがぶつかる衝撃で壁には細かい傷が無数につきプラークコレステロールが侵入し動脈硬化の危険が高まります。脳や心臓の血管が詰まれば脳梗塞や人工透析が必要になったりします。

脳・心臓・腎臓などの重要な臓器に問題が起こりやすいのは、これらの臓器では太い血管から細い血管が直接枝分かれしており血圧が高くなることで太い血管の中を勢いよく流れてきた血液が急に細い血管に流れ込むことにより、血管に大きな圧力がかかります。」
＜参考　引用本　血管を最速で下げる　奥田昌子著　幻冬舎新書　860円＞



血管の健康とは、「血管の壁」の健康のことであり、高血圧は血管の壁を傷つけることが問題なのです。
なんと脳出血の約70％が高血圧によって発生し脳梗塞患者のなんと90％が高血圧というデーターもあります。コロナ禍　高血圧は命取りになりかねません。
-血管の壁が寿命を左右する。

壁にたまった「おかゆ」が血管をふさぐ
脳に向かう頸動脈の超音波検査画像で、血管を縦に切り、中の様子を見ています。写真の黒い部分が血管で、左から右に流れています。おかゆ状の脂肪が増えて頸動脈をふさぐと脳に血液が届かなくなりますが、「おかゆ化」が怖いのは、脳、心臓、腎臓など全身の血管で同時に進行することです。

血管を内張りする「レンガの壁」
血管の内側はレンガを張りつけた壁のようになっています。血管を縦に切って拡大すると、血管のレンガは長方形ではなくひしゃげた菱形のような形をしています。毛細血管ではレンガとレンガの隙間を通って物質が出入りします。

近代医学の発展に大きな貢献をしたウイリアム・オスラ博士は「人は血管とともに老いる」と述べました。
「このレンガ（血管内皮細胞）の傷に始まる動脈硬化こそがその人の健康と寿命を決める」という意味です。
この血管の壁のレンガがゆるみ、毛細血管のゴースト化がおこり血管性の認知症（脳血管性認知症）がおこるといわれ高血圧がその引き金となるのです。血管内皮細胞こそが寿命を左右するポイントです。

＜対策＞
そのために今すぐ始めたい７つのポイント　チェックして下さいネ！
血圧を下げるため
＜１＞減塩で下げる
塩分を多くとるたびに血管の壁が機能低下をおこす。

＜２＞減量で下げる
先ず2k減量めざして下さい

＜３＞運動で下げる
手首の運動も

＜４＞節酒で下げる
飲むと体に塩分が凝縮される。

＜５＞禁煙で下げる
朝の一服で血圧が30ミリ上がります！

＜６＞睡眠をしっかり自律神経を整える

＜７＞薬も使って下げる。
ただし薬だけでは解決できない

うつは心の免疫力が低下している状態です。コロナ禍では特に平穏な日常生活が、いかに大切であったかを教えてくれます。うつになると、本当につらく早く抜け出したい逃げ出したい忘れたいと思います。
けれど残念ながらうつを瞬時に消し去る魔法はありません。
うつはただの喪失ではなく、その人にとってもとても大事なものを失ったということを脳が教えてくれています。
私がハガキでよくご紹介する絵手紙に星野富弘さんの詩があります。彼は中学の体育教師をしていた時に体操の見本を生徒に教えているときに頚髄損傷で首から下は全く動かず、筆を口にくわえて詩、絵を描いています。その詩にこんな一篇があります。

痛みを感じるのは、生きているから
悩みがあるのは、生きているから
傷つくのは、生きているから
私は今かなり生きているぞと。




愛する大切な人を亡くした時、現実のその人は、その方は、当然もういません。なのに、自分の心の中にその人を手放さずに抱え込んで、本当は失ったのに失っていないかのように、現実から逃げたままでいると、それが長くうつに苦しむことにつながります。
亡くなったという事実を悲しんで泣いて、受け入れていく、つまり「喪に服す」という“作業”ができた時に、人は、うつから這い出せるのです。亡くなった大切な人にこころのなかで「さようなら」が言えた時、不思議なことですが、その人が、姿を変えてこころに生き返ってきます。そうすれば亡くなった人のことを“すなお”に思い出せるようになり人に話せるようにもなります。

うつの先には成長が待っています。うつは成長に通じる扉なのです。うつな気分を恐れてうつに向かい合うことから逃げ続けている人は心の成長ができません。現実を直視することは、つらいものです。ですから扉を開けるときは安全な誰かに手伝ってもらいましょう。そうして誰かの力を助けを借りて、うつから抜け出すことができたなら今度は、あなたがうつで苦しんでいる人の助けになってあげて欲しいと思います。
自分がしてもらったように、まずはその人の話をただ黙って聞いてあげて下さい。（コロナ禍にめげることなく前向きに考えることが大切です）
＜国立精神、神経医療研究センター認知行動療法センター長
　堀越勝著「感情のみかた」より抜粋＞

堀越先生とは線維筋痛症学会（大阪千里）にて、認知行動療法の応用である患者さんとの対話ケアについて学ばせていただきました。その会場で私の横に坐って一緒にチームを組んだのがなんと大学の教授でした。（心理学）
わざわざ、堀越先生の話を聞きにこられ、その探求心に人生いつまでも“勉強”の大切さを感じることができた一日でした。

次回　血圧を最速で下げ老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかたについて特集します。コロナ禍に皆様に「あきられるほど」様々な情報を通信、ハガキで送らさせていただいています（笑）ご容赦いただければ幸いです。今年もよろしくお願い致します。